Az Önmenedzsment MesterKulcsai – Szeminárium április 10-én

Személyes Hatékonyság = Életszervezés + Sikeres Önmenedzsment

Pontosan tudja kicsoda, miben jó és mi felé halad.

Az álláspontját és az érdekeit eredményesen képviseli.

Kommunikációja tiszta, követhető és erő árad belőle.

A változások, konfliktusok közepette is harmonikus és önazonos marad.

Ki ő?

Az Önmenedzsment Mestere / Mesternője!

Az Önmenedzsment kifejezést sokféleképpen használják, leginkább az önérvényesítő képességre gondolván, holott ez egy sokkal komplexebb képesség és készségegyüttes!

Az önmenedzsment készségek olyan ismeretre és gyakorlati jártasságokra, képességekre épülnek, melyek segítségével biztosíthatod, hogy sikerül önmagadat kibontakoztatni, az életcéljaidat elérni és valódi jól-létet teremteni önmagad és szeretteid számára!

Ha már tudod ki vagy és mit akarsz jó úton haladsz, de ez önmagában még nem elegendő. Minden helyzetben fel kell tudnod vállalni mindazt, ami vagy és ami számodra fontos!

Az ehhez szükséges tudnivalókat és készségeket szedem számodra egy csokorba az

Önmenedzsment Szemináriumon

április 10-én, vasárnap!

Fókuszban: a sikeres önmenedzsment és hatékony életszervezés

LIMITÁLT RÉSZTVEVŐI SZÁM!

Az Önmenedzsment Mesternője című szeminárium témái:

Első előadás: Az Önmenedzsment 1×1-e

1. Mit jelent az önmenedzsment a 21.században?

2. Milyen készségek és képességek mesterévé kell válj a sikeres élethez?

3. Hogyan sajátítható el a sikeres önmenedzsment?

4. Érvényesülés a munka világában nőként és férfiként – különbségek, előnyök és hátrányok a nemek terén

5. Hogyan szabotálhatod sikereidet? – avagy mit hogyan ne csinálj…

Második előadás: Önmenedzsment a munka világában

1. Erősségeid felfedezése – avagy legyen személyes karrier iránytűd

2. Önmarketing és személyes értékek “eladása” alkalmazottként –

3. Álláskeresés recesszióban

4. Karrierépítés tudatosan

5. Női és férfi karrierek sajátosságai, kihívásai

6. Önmarketing és személyes értékekre alapuló vállalkozások

7. KarrierTeremtés – avagy ahol a fizikai és a spirituális világ összeér

Harmadik előadás: Hatékony életszervezés – avagy hogyan fokozd személyes hatékonyságodat és állítsd erőforrásaidat céljaid érdekébe

1. az életszervezés készségei: Hogyan szervezd az életed hatékonyan, hogy önmagadra és a céljaidra is jusson időd? (személyes hatékonyság növelés, pénz, idő és energia forrásaink beosztása a céljaink megvalósításának érdekében)

2. időgazdálkodás

3. tudatos pénzkezelés

4. személyes hatékonyság fokozó tippek

Negyedik előadás: Önérvényesítés asszertív módon

Asszertivitás- avagy önmagad felvállalása és érdekeid érvényesítése erőszakmentes mégis hatékony módon

• hogyan érvényesítsük érdekeinket asszertív, de másokat nem sértő módon
• Hogyan fedezd fel saját értékeid, tehetségeid?
• Hogyan vállald fel önmagad a környezetedben?

Hogyan „add el magad” hétköznapi helyzetekben (pl. állásinterjú, vállalkozás, párkapcsolat és család)?

A szeminárium április 10-én,

10 órától 17 óráig tart majd,

Budapesten, könnyen megközelíthető helyszínen!

A személyes találkozás végén kérdésfeltevésre is lehetőség lesz!

Ha szeretnél személyesen is találkozni velem, megtudni az önmenedzsment legfontosabb mesterkulcsait, jelentkezz a szemináriumra!

Részvételi díjak:

Március 31-ig történő jelentkezés és díjfizetés esetén az egész napos szeminárium díja: 6 900Ft

Április 9-ig történő jelentkezés és díjfizetés esetén 8 900Ft

A helyszínen: 10 000Ft

***

Ha nem tudsz eljönni, de nem szeretnél lemaradni a legfontosabb önmenedzsment tudnivalókról:

A szemináriumról hangfelvétel készül és a teljes nap anyagát meg lehet rendelni:

1. Hanganyag + az előadások diái: résztvevőknek a részvételi díj plusz 2 500Ft, nem résztvevőknek 6 000Ft,
2. Hanganyag + az előadások diái + Az Önmenedzsment Mesterkulcsai című e-book: 8 800Ft
3. Hanganyag + az előadások diái + Az Önmenedzsment Mesterkulcsai 6+2 hetes online tanfolyam: 14 500Ft
   

A létszám korlátozott, ezért kérlek, ha szeretnél jönni, akkor ne habozz sokáig!

Regisztráció:

ide:A jelentkezéshez kattints a program oldalára>>> 

Várlak szeretettel:

Pozsgai Nikoletta

“Az Önmenedzsment Mestere / MesterNője” című szeminárium előadója

karrier-és életvezetési tanácsadó, kineziológus, női önmegvalósítás specialista

Bővebben rólam>>>

Read Full Post »

Önmegvalósítás és önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai” Ingyenes előadás és tréninglehetőség! Miskolc környékiek előnyben!

BETELT!

Amennyiben szeretnél későbbi hasonló rendezvényeken részt venni, kérlek írj az npozsgai@noionmegvalositas.hu címemre, vagy iratkozz fel a Női-Erő-Forrás Ébresztő ingyenes hírlevélre!>>>

***

Talán kevesen tudjátok, hogy a szülés előtt aktívan dolgoztam még karrier-tanácsadóként. A munkaerőpiac figyelése, a lehetőségek és a nehézségek feltárása azóta is foglalkoztat, cikkeket és oktató anyagokat írok a témában. Szívesen teszek eleget a női önmegvalósítás témához kapcsolódó felkéréseknek, akár anyagi szintű kérdésekhez mint a karrier, önmenedzsment kötődnek, akár a szakrális nőiség tárgykörébe. A soron következő előadás és tréning témájában rendkívül hasznos, ráadásul INGYENES lesz – az Esélyek Háza jóvoltából – mindezek miatt ajánlom figyelmedbe:

“Önmegvalósítás és önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai”

című előadásra és tréningre

Helye: Megyei Könyvtár (Miskolc, Mindszent tér 3.sz.)

Ideje: 2010. 08. 25. (szerda) 12.15-16.15

Előadó/tréner: Pozsgai Nikoletta Katalin karrier-életvezetési tanácsadó, kineziológus

12.15-12.25 Regisztráció

12.30-12.45 Köszöntő (Vrazala Viktória Esélyek Háza)

12.45.-13.40 Előadás (Pozsgai Nikoletta)

Témák:

-A 21. századi nő életkihívásai és szerepkonfliktusai

– Az önmegvalósítás női útjai, lehetőségei és gátjai Magyarországon (hivatás, karrier kontra anyaság, elvégzett kutatási eredmények alapján)

-Mire kell figyelnie, az esélyegyenlőségre, egyenrangúságra és önkiteljesítésre törekvő nőnek?

(női életstratégia és életszervezés, hatékony önmenedzsment és önérdekérvényesítő, asszertív viselkedés, időgazdálkodás és pénzkezelés)

13.40.-14:00 Szünet

14:00-16:00 Tréning (Pozsgai Nikoletta)

Célja:

a résztvevő öntudatosságának és önértékelésének növelése, saját céljainak és értékeinek felvállalásának segítése, mindezek kifejezése asszertív kommunikációs alapelemek elsajátításával és gyakorlatával

Témák:

1. „Ki vagyok és milyen lehetőségeim vannak?”

Pozitív Énkép Fejlesztés, – önismereti, önbizalom és önértékelés javító hatású gyakorlatok

2. „Mit szeretnék és azt hogyan érhetem el?”

Célképzés és célmegvalósítás – minigyakorlat.

3. „Hogyan vállaljam fel önmagam a környezetemben?”

Az énkép és énideálok asszertív felvállalása – asszertív kommunikációs gyakorlatokkal

16:00-16.15. Tréning zárása (Vrazala Viktória Esélyekháza)

A program ingyenes!

Jelentkezni Vrazala Viktóriánál lehet személyesen Miskolc, Király u. 10. sz. alatt, telefonon a 06/46 321-762-es telefonszámon, illetve e-mailben a következő címen: eselyekhaza@gmail.com.

Jelentkezési határidő: 2010.08.18.

Read Full Post »

Önérvényesítés? Ha nő vagy, rögtön tripla dózisban ajánlom!

A minap nőkből álló csoportnak tartottam tréninget, önmenedzsment technikákat tanítottam és az önérvényesítő (ún. asszertív) kommunikációt gyakoroltuk.

A csoportban főleg középvezetői beosztásban dolgozó középkorú nők, több vállalkozónő, néhány huszonéves és egy anyuka vallott arról, hogy minden nap küzdenek önmagukkal, de nem saját magukért, nem merik felvállalni véleményüket, érdekeiket, komolyabb tárgyalási helyzetben kudarcot vallanak, nem kapnak/nem is kérnek!/ fizetésemelést vagy egyszerűen a férfi kollégát léptetik előre helyettük.

Ismét megerősödött bennem, hogy a legfontosabb olyan témák, amit a nőknek nagyon tudatosan fejleszteniük kell az az önértékelés-önbecsülés témája, de szorosan ennek nyomában – és főleg az alacsony önértékelés következtében – ott van az önérvényesítési képességek hiánya, alulfejlettsége.

Olvassd tovább a cikket a Női Önmegvalósítás Kincsestárában>>>

Miről van még szó a folytatásban?

Mit is tanítottak nekünk nőknek kislánykorunkban?

Férfias gondolkodás a karrierben – tényleg szükséges?

Van női stratégia az önérvényesítésben?

Miért kiemelten fontos nőként a saját érdekeinkért, jogainkért kiállnunk és megvédenünk a határainkat?

Milyen jellemzőket és  készségeket kell nőként különösen fejlesztenünk az önmegvalósításhoz?

Olvassd tovább a cikket a Női Önmegvalósítás Kincsestárában>>>

>>> Ha érdekel, milyen technikákkal és módszerekkel lehet a 21.században, nőként érvényesülni gyere el október 1-jén, az Önmenedzsmenet MesterNője című előadásomra!

Bővebben ide kattintva tudsz tájékozódni és jelentkezni az Önmenedzsment MesterNője című előadásra>>>

Ha még nem jelentkeztél, ne habozz sokáig, mert csak szeptember 25-ig lehet jelentkezni!

Read Full Post »

Minek vártak és minek neveltek? (Az igazi nő nyomában folyt.)

Tovább gondolkodom és “érzek” a témában és ma az vetült fel bennem, hogy tulajdonképpen nem is az a kérdés, hogy igazi nők vagyunk-e.

Biológiailag nők vagyunk. Ez eddig rendben is volna…eltekintve pár orvosi ill. tudatos döntésen alapuló plasztikai esetet:). Azon járattam az agyam, hogy vajon mi befolyásol bennünket és milyen jellemző hatások érnek mindannyiunkat, nőket az életünk során, melyek jelentős nyomot hagynak nőiségünkön. Erre jutottam:

A biológiai nőiségen túl három kulcstényezőt találtam, ami meghatározza a nőiségünket:

A nőiség-tudatunkhoz/érzetünkhöz szervesen hozzá tartozik az is, hogy

1. minek vártak bennünket

2. minek neveltek bennünket a szüleink

3. mindez milyen össztársadalmi háttérben történt/ik.

A fiúnak vagy lánynak vártak Téged alapkérdés, ezt a kineziológiai kliens-tapasztalatom és a szakirodalom is alátámasztja. Az pedig, hogy minek neveltek tovább erősíti a saját nemiségünkkel való kapcsolatunkat, vagy éppen annak hiányát, elégtelen voltát. Mindez  beágyazódik egy adott jellemzőkkel megáldott – vagy éppen megvert:( – társadalmi berendezkedésben,amit aztán a szűkebb és tágabb környezetünk, beleértve a médiát is, jócskán megalapoz.

A Fiúnak várt lány

A lány amikor hozzám került 29 éves volt, ránézésre vékony testalkatú, hátrafogott hajjal, kislányos tekintettel és már-már kínosan zárt és rendezett ruházatban. Az alaptéma amivel felkeresett az volt, hogy párkapcsolatai futó jellegűek és bármennyire igyekszik nem tudja a kapcsolat tartósságát megélni. A háttér oknyomozása közben kiderült, hogy egész életében a szüleinek – és különösen az édesapjának – akart bizonyítani, megfelelni. Mindig kitűnő volt, a tanulásnak élt és fiús sportokat választott.

A történetnek még lenne számos érdekes pontja, de ami most számunkra fontos, az az, hogy a lányt annak idején fiúnak várta-fiúnak akarta az egész család. Az apa pedig amikor megtudta, hogy nem a trónörökös készülődik világra jönni, az javasolta, hogy vetessék el a gyermeket – amihez akkor már késő volt.  A  várandós anyával nem foglalkozott, a magzattal még úgy sem, a szülés idejére egy hónapra külföldi utazást tervezett. Amikor hazajött és először találkozott a kisbabával, azt mondta neki, hogy “ha már itt vagy akkor nem dobunk ki, de aztán jól kösd fel a gatyádat, hogy ez így is maradjon”.

A későbbiekben neki kellett átvenni a családi vállalkozást és a tanulmányait is ennek kellett alárendelnie. Történetesen véletlenül sem egyezett a saját érdeklődési területével vagy a tehetségével. Ennek okán iszonyú erőfeszítéseket kellett mindig is tennie és óriási áldozatokat hoznia a “családi örökség” oltárán.

Mi is következik mindebből?

A lányban már a pocakban megkérdőjeleződött a létjogosultsága, alapvető szégyenérzete alakult ki a saját nemével kapcsolatban, amit aztán a születési körülmények és a későbbi neveltetés csak tovább erősített, fokozott!

Nagyon nem mindegy, hogy a szülők hogyan reagálnak- mit gondolnak és mit mondanak a gyermeküknek a fogantatástól kezdve! Mindent ért és fog a magzat, még a ki nem mondott érzelmeket is fogja és tárolja. A nevelés, azaz az a gondolkodás és szokásrendszer, amibe a szülők fogadják a gyermeket és amibe beleszuszakolják őt is, beleég, a személyisége részévé válik. Később meg lehet változtatni, de nagyon komoly és tudatos önismereti és önfejlesztő munka szükséges hozzá!

***

Gondolkodtató Neked:

Érdemes átgondolnod és ha van rá lehetőséged beszélgetned a szüleiddel, nagyszüleiddel és a tágabb rokonsággal, hogy hogy is történt az életkezdésed, hogyan és minek vártak, hogyan fogadtak és hogyan, milyen elvek szerint neveltek!

Read Full Post »

Triposztológia az anyaság kihívásairól…

A www.noionmegvalositas.hu oldalon három (tri-) bejegyzést (-poszt) írtam az anyaságról, mely számotokra is érdekes lehet, van benne némi önvallomás is:)  belinkelem a beszédes címekkel:

Egy új kihívás: a régi és az új élet összeegyeztetése!>>>

Anyaság: A Nő újjászületése…és minden, ami vele jár!>>>

A harmadik pedig kifejezetten a munka és a család összeegyeztetéséről, illetve a legtipikusabb nehézségeiről szól:

Új kihívások… a munka és a család összeegyeztetése>>>

Arról, hogy milyen lehetőségek vannak egy anya életében arra, hogy pénzt keressen, karrier-tanácsadói szempontból készítettem egy összefoglaló 12 részes, ingyenes e-kurzust Alternatív Karriermegoldások Kisgyermekes Anyukáknak címmel, amelyet a Család és karrier blogom olvasói már ismerhetnek, ha mégsem itt az ideje kedves anyukák megszerezni az általa ingyenesen megtudható információkat:

Gyors regisztrációval már tiéd is az ingyenes e-kurzus>>>

Read Full Post »

Nyílt Nap: Női Önmegvalósítás Április 20-án az RTL Klubban, napközben az új oldalon!

Április 20-án az RTL Klub Reggeli műsorának Csak Csajok részében (9-10 óráig) meghívott szakértőként leszek jelen és egy rövid interjú után telefonon a műsoridő alatt kérdezhetsz női önmegvalósítás témában!

Mindeközben nyílt nap lesz az új oldalon és várom a kérdéseidet, melyeket régóta fel szeretnél tenni vagy éppen mostanság érlelődik benned! Amint hazaérek az RTL Klubból válaszolok a beérkezett kérdésekre! …akár már most kezdheted:)

A Nyílt Nap oldalát ide kattintva éred el!

Read Full Post »

Miért képzik magukat a nők jobban, keményebben mint a férfiak?

A múlt héten nem voltam túl aktív eme blog kapcsán, mert két nagyobb rendezvényen vettem részt, amire készülnöm is kellett. Azonban, ha éppen nincs bejegyzés az sosem jelenti, hogy lelkesedésem megcsappant volna a téma iránt… hogy is eshetne ez meg, hiszen az alapvető küldetésemről van szó, azaz a nők kiteljesedésének segítéséről életük minden területén!

A rendezvényeken (önfejlesztés, vállalkozásfejlesztés témákban)  persze szokás szerint nők voltak többségben. Igazából ez nem nagy meglepetés, valószínűleg Te is hozzászoktál már. Viszont elgondolkodtam, hogy vajon miért van ez így…

* Miért van az,hogy a nők járnak leginkább önismereti, önfejlesztéssel foglalkozó képzésekre?

* Mi van a mögött, hogy a nők statisztikailag bizonyítottan több képzésben vesznek részt mint a férfiak… több diplomájuk és nyelv- és egyéb vizsgájuk van?

Igyekeztem sok nőt megfigyelni és velük szóba elegyedni, keresni a választ a fenti kérdésekre.

Erre jutottam:

Read Full Post »

Új oldal született: Gy.I.K. azaz Gyakran Ismételt Kérdések Önmegvalósítás és Női Önmegvalósítás témában

A felső menüsorból új oldalt érhettek el, melyen összegyűjtöttem a leggyakrabban feltett kérdéseket és válaszaimat. Hasznos olvasmány azért is, mert a segítségével jobban átláthatóvá válik miről is szól a Női Önmegvalósítás Blog. Amiről ezen felül szeretnétek,hogy szóljon kérdezzetek rá vagy ajánljatok további témákat! :)))

A Gy.I.K.  oldalon most ezek az alapkérdések kerültek megválaszolásra:

–  Mi az önmegvalósítás?

– Miért kell az önmegvalósításunkkal külön foglalkozni?

– Hány féle önmegvalósítási út létezik?

– Miért kell a NŐKnek kiemelten foglalkozniuk az önmegvalósítással?

– Van-e Férfi és Női Önmegvalósítás vagy csak egyféle Önmegvalósítás van, ami minden emberre egyaránt jellemző nemtől függetlenül?

– Vannak-e tipikusan női önmegvalósítási utak?

– Miért foglalkozol külön a nőkkel és a női önmegvalósítással, nem gondolod, hogy a férfiaknak is szüksége lenne erre?

– Az önmegvalósítás fogalma mennyire fedi a karrier szót?

– Az önmegvalósítást vajon hogyan fogadja a környezet (irigység, elfogadás, férfi-női szerepek kétes léte).

***

Ha van véleményed és/vagy kérdésed a témában, várom szeretettel alább a hozzászólások között!

Read Full Post »

A Titok, ami hét részre tört – most ismét összeállt szombaton!

Konferencián voltam ma, szombaton, méghozzá egy izgalmas című és még érdekfeszítőbb tartalmú rendezvényen, mely a Pénzmágnesező Hétszerező Konferencia elnevezést kapta életre hívójuktól. A pénz és gazdagság körül lengő titkot hét látszólag különálló részből igyekezett 7 a mai magyar üzleti és spirituális élet nagyágyúja puzzle módjára összeilleszteni…

Ki volt a 7 nagyágyú?

Hallhattuk Dr Tóth András- pénzügyi szakértőt, Wermer András Stratégát, A.J. Christian – író, spirituális tanítót, Novák Andrást az Édesvíz Kiadó atyját, Doubravsky Györgyöt a Bagolyvár kiadó tulajdonosát, Wolf Gábor KKV-kre specializálódott marketing tanácsadót és Magyar Róbert befektető és sikeroktatót.

A pénzteremtést, jobban mondva vagyonképzést járták körül különös tekintettel a sikeres-gazdagságteremtő hozzáállás és szemlélet alapelemeit megfogalmazva. A szegénység-tudat kontra gazdagság tudatról hallhattunk lényegre törő, hol elméletibb hol gyakorlatias lépésről-lépésre történő megoldási módszereket és megközelítéseket. Mindezen szemléletet, tudást és tippeket a “válság” helyzetére vonatkoztatva, annak okait elmagyarázva és pozitív megélésének lehetőségével fűszerezve!!! Örültem, hogy ott voltam!

Minderről összefoglalót készítek és számotokra is elérhetővé teszem…valamilyen formában. Hogy hol és hogyan maradjon egyenlőre titok. Figyeljétek a blogot és hamarosan megtudjátok! Ígérem érdemes lesz!

Addig is összeraktam egy kérdőívet, ami azt vizsgálja, hogy Te személyesen hogyan éled meg a válságot…ha ideér…: A Válság és TE – hogyan hat RÁD?

Ezen kívül a következő témákkal is foglalkozni fogok:

0. Tényleg válság van vagy csak a média harsogja túl a válságot? ha válság van, mi az oka?

1. mi várhat rád a válságban

2.mit tanulhatsz a válságból

3.mit tehetsz annak érdekében, hogy biztonságban élhess akár válság közepette is

4. hogyan profitálhatsz  a válságból

Ha érdekel várlak vissza a blogra… és igen, folytatom az adventi sorozatot is… már holnap jön a következő!

Read Full Post »

Amnesztiát a szavaknak!:) 1. rész. A karrier

Sok visszajelzés érkezett a konferenciával kapcsolatban,aminek szívből örülök! Azonban többen rákérdeztek, hogy miért használok bizonyos szavakat. Ezért úgy döntöttem, hogy itt és most meg is válaszolom számukra a kérdést:

Karrier – bár a mai magyar társadalom és köznyelv elsősorban negatív jellemzőket társít a karrier fogalmához, hát még, ha női karrierről van szó! Ezt fontosnak tartom helyre tenni!

A szó eredetileg az angol  ‘carriage-way’, azaz kocsiút-ból származik és előrehaladást jelent. A szakterminológiában leginkább semlegesen használt, angolszász országokban pedig egyenesen pozitív jelentéstartam kapcsolódik a karrier szóhoz.

Más kultúra, más gondolkodás – tudom. De talán érdemes a pozitív jelentéstartalomból kiindulva elgondolkodni egy teljesen más, konstruktívabb szemléleten, amely talán előrevihet minket is.

Egy kedves olvasóm szóvá tette, hogy miért kell nekem ez a karrier téma ebbe az egyébként csodás tematikájú Női Önmegvalósítás konferenciába…

Read Full Post »