Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Posts Tagged ‘Női Önmegvalósítás’

BETELT!

Amennyiben szeretnél későbbi hasonló rendezvényeken részt venni, kérlek írj az npozsgai@noionmegvalositas.hu címemre, vagy iratkozz fel a Női-Erő-Forrás Ébresztő ingyenes hírlevélre!>>>

***

Talán kevesen tudjátok, hogy a szülés előtt aktívan dolgoztam még karrier-tanácsadóként. A munkaerőpiac figyelése, a lehetőségek és a nehézségek feltárása azóta is foglalkoztat, cikkeket és oktató anyagokat írok a témában. Szívesen teszek eleget a női önmegvalósítás témához kapcsolódó felkéréseknek, akár anyagi szintű kérdésekhez mint a karrier, önmenedzsment kötődnek, akár a szakrális nőiség tárgykörébe. A soron következő előadás és tréning témájában rendkívül hasznos, ráadásul INGYENES lesz – az Esélyek Háza jóvoltából – mindezek miatt ajánlom figyelmedbe:

“Önmegvalósítás és önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai”

című előadásra és tréningre

Helye: Megyei Könyvtár (Miskolc, Mindszent tér 3.sz.)

Ideje: 2010. 08. 25. (szerda) 12.15-16.15

Előadó/tréner: Pozsgai Nikoletta Katalin karrier-életvezetési tanácsadó, kineziológus

12.15-12.25 Regisztráció

12.30-12.45 Köszöntő (Vrazala Viktória Esélyek Háza)

12.45.-13.40 Előadás (Pozsgai Nikoletta)

Témák:

-A 21. századi nő életkihívásai és szerepkonfliktusai

– Az önmegvalósítás női útjai, lehetőségei és gátjai Magyarországon (hivatás, karrier kontra anyaság, elvégzett kutatási eredmények alapján)

-Mire kell figyelnie, az esélyegyenlőségre, egyenrangúságra és önkiteljesítésre törekvő nőnek?

(női életstratégia és életszervezés, hatékony önmenedzsment és önérdekérvényesítő, asszertív viselkedés, időgazdálkodás és pénzkezelés)

13.40.-14:00 Szünet

14:00-16:00 Tréning (Pozsgai Nikoletta)

Célja:

a résztvevő öntudatosságának és önértékelésének növelése, saját céljainak és értékeinek felvállalásának segítése, mindezek kifejezése asszertív kommunikációs alapelemek elsajátításával és gyakorlatával

Témák:

1. „Ki vagyok és milyen lehetőségeim vannak?”

Pozitív Énkép Fejlesztés, – önismereti, önbizalom és önértékelés javító hatású gyakorlatok

2. „Mit szeretnék és azt hogyan érhetem el?”

Célképzés és célmegvalósítás – minigyakorlat.

3. „Hogyan vállaljam fel önmagam a környezetemben?”

Az énkép és énideálok asszertív felvállalása – asszertív kommunikációs gyakorlatokkal

16:00-16.15. Tréning zárása (Vrazala Viktória Esélyekháza)

A program ingyenes!

Jelentkezni Vrazala Viktóriánál lehet személyesen Miskolc, Király u. 10. sz. alatt, telefonon a 06/46 321-762-es telefonszámon, illetve e-mailben a következő címen: eselyekhaza@gmail.com.

Jelentkezési határidő: 2010.08.18.

Read Full Post »

Ha már tudjuk miért nem éljük álmaink életét ( lásd az 5 fő okot, ami ránk nőkre jellemző>>> ) , akkor itt az ideje annak is, hogy megfordítsuk a fókuszt:


Mit tehetünk, hogy álmaink életét élhessük, mi Nők?

A tudatos önfejlesztés és ezáltal a változás, életminőség javulás, mindig azzal kezdődik, hogy beazonosítjuk azt a helyet és állapotot, ahol éppen vagyunk. Tehát az ITT és MOST a kiindulópont.

Mindig onnan kell elindulni, ahol vagyunk és onnan kell tudni felállni, ahol vagyunk! Tehát kezdjük az alapokkal…tedd fel magadnak a 4 legfontosabb ÉletRendező kérdést! ÉletRendező, mert amint meg tudod válaszolni ezeket a kérdéseket, rendbe jössz az életeddel és a megfelelő irányba tudod rendezni az erőforrásaidat!

1. Ki vagyok és Miért vagyok itt?

Ahhoz, hogy tudjuk hol vagyunk meg kell vizsgáljuk a jelenünket és fel kell tárnunk a múltunkat, hogy megtudjuk hogyan jutottunk el a mostani állapotunkba. Önmagunk megismerése, gyengeségeink és erősségeink, tehetségeink és lehetőségeink feltérképezése és a reális énképünk kialakítása itt a legfőbb feladat. Ez az ÖNISMERET ÚTJA! Arra keressük a választ, hogy kik vagyunk és miért vagyunk itt éppen most, a 21. században.

Mindezeket megtudhatod a Női Érték – Pozitív Énképfejlesztő modul a Női Önmegvalósítás Tanfolyamon belül>>>

2. Mit akarok és Mit nem akarok?

Fontos, hogy ezek után át tudjuk látni a teljes életünket, értsük és érezzük önmagunkat. Ehhez el kell fogadjuk mindazt, ami korábban velünk történt és amit ennek kapcsán megéltünk, megtapasztaltunk. Ez az ELFOGADÁS ÚTJA! De az elfogadásnak nem kell azt jelentenie, hogy bele is kell nyugodjál abba, hogy már ennek eztán is így kell történnie! Az, hogy valami a múltban egy bizonyos módon alakult, nem kell hagynod, hogy ugyanazon minta szerint alakítsa-rombolja tovább az életedet. Egyszerűen az elfogadás után el kell döntsd mit akarsz megtartani és mit akarsz megváltoztatni. Ez a LEVÁLOGATÁS szakasza!

A jövőnket alapos önismeretre és önmagunk elfogadására érdemes alapoznunk. De ahhoz, hogy el tudjunk indulni bármerre is, szükségünk van egy irányra, egy jövőképre, ami felé tartunk majd. Ez a JÖVŐKÉP megalkotásának és a CÉLOK megfogalmazásának szakasza!

Erre a kérdéskörre nyújt hatékony megoldást a Női Önmegvalósítás Tanfolyam Női Célmegvalósítás modulja!>>>

3. Mire van szükségem, ahhoz, hogy megvalósítsam azt, amit akarok…és mire nincs?

Ha már tudjuk honnan jövünk, hol vagyunk most és merre akarunk tartani a jövőben, akkor fel kell készülnünk a megvalósításra. Vannak olyan dolgok, amire mindenképpen szükségünk van még az indulásunk előtt…mint minden nagyobb utazásnál:) Ilyenek az úti cél, a térkép, az iránytű és/vagy GPS, elemózsia, lelkierő és motiváció! Megtervezzük a célunk elérését, legalább stratégiai pontossággal:) és megállapítjuk mire lesz szükségünk ahhoz, hogy a jövőképünket meg tudjuk valósítani!

Ezen a ponton felméred, hogy milyen eszközökre, tudásra, forrásokra, és milyen támogatásra lesz szükséged a megvalósításhoz.

Vannak olyan alapképességek-készségek, amelyekre szükséged lesz, ahhoz, hogy elérd a céljaidat, álmaidat, és testi-lelki-szellemi szempontból kiteljesítsd magad. Ezeket pl. a N.Ö.K. kutatásai és a vonatkozó szakirodalmak alapján meg lehet határozni. Így, amire biztos szükséged lesz, azt meg tudod tanulni: CÉLMEGVALÓSÍTÁS képessége és szokásrendszere.

Ezen a ponton nyújt bizonyítottan eredményes segítséget a Női Célmegvalósítás és a Női Önmenedzsment Modul a Női Önmegvalósítás Tanfolyamon belül>>>

4. Hogyan leszek képes elérni mindazt, amit akarok?

Nem kell mindennel rendelkezz mielőtt útnak indulsz, de a cél eléréséhez gondoskodnod kell arról, hogy útközben beszerezz és megóvj mindent, amire szükséged van! Amire nagy szükséged lesz: előrevivő és lehetőleg pozitív SZEMLÉLETRE, ahogy én hívom KREATÍV-KONSTRUKTÍV ÉLETSTRATÉGIÁRA!

Hogy jobban értsd a kreatív-konstruktív életstratégia fogalmamat:

A fenti kérdést: “hogyan leszek képes elérni mindazt, amit akarok?” én szeretem máshogy fogalmazni egy ponton túl: “hogyan tehetem magam képessé arra, hogy elérjem azt, amit akarok?”. Ez nagyon fontos rész, hiszen arról van szó, hogy az úton jelentkező akadályok miatt fel kellene adjál bármit is. Sőt. Az akadályok inkább azt szokták megmutatni, hogy mi az, ami még hiányzik a továbbhaladáshoz. Tehát a céljaim megvalósításában és az életemben általában én úgy gondolkodom, hogy rendben, ha valami igazán fontos nekem és még! nem vagyok képes megtenni/megélni, akkor képessé kell tennem magam az adott állapot megélésére. Ehhez meg kell teremtsem a feltételeket, ha kell tanulok, ha kell elengedek, ha kell számot vetek a múlttal, stb…amire szükség van, azt megteszem…képessé teszem magam valaminek a megélésére!

A szemléleten és életstratégiádon túl meg kell erősíts magadat az életed során, nap, mint nap. Szükséged van arra, hogy bízni tudj önmagadban és a környezetedben, az “események pozitív alakulásában”, a lehetőségek feltárulásában és abban, hogy a kellő pillanatban képes leszel az adott lehetőséggel élni, a kellő lépéseket megtenni.

Mindehhez szükséged lesz a BELSŐ ERŐFORRÁSAIDRA és ezeken belül különösen a NŐI ERŐFORRÁSAIDRA! Fontos lesz, hogy tudd magad MOTIVÁLNI, ÉS hagyd magad INSPIRÁLNI. Ebben két módon is tudok segíteni, ha szeretnéd:

1. A női életstratégia kérdéseiben és a női erőforrásaid megismerésében a Női Önmegvalósítás Tanfolyam Női Teremtő Erő modulja nyújthat számodra is megoldást!>>>

2. Női-Erő-Forrás-Ébresztő Ingyenes Program e-kurzusával: önbizalom, önbecsülés erősítés, útmutatás, inspiráció a kiteljesedésre törekvő nőknek!>>>

***

Mindezekben és mindezeken túl…

Miben tud segíteni Neked még a Női Önmegvalósítás Kincsestár – a N.Ö.K. oldala?

A kutatás indításának többszörös célja volt, melyek közül az első az volt, hogy felderítsük a leggyakoribb gátló tényezőket. A második cél, hogy megtudjuk hol és milyen területeken van szüksége a nőknek lehetőségekre, tudásra, fejlődésre ahhoz, hogy valóban kiteljesedhessenek nőként és emberként egyaránt.

Most, hogy a kutatási szakasz eme részét lezártam, összegeztem és immár Te is láthattad az eredményét itt az ide továbblépni a második cél megvalósítása felé.

A Női Önmegvalósítás Kincsestár oldala azért jött létre, hogy elsősorban a nőket segítse tippekkel, tanácsokkal, önmagukat mélyebben megismerni, a lehetőségeiket és a horizontjukat folyamatosan kitágítani és a gátló tényezőkre megoldásokat mutathasson. Az oldal 2008. augusztusa óta ebbe az irányba fejlődik és a női önmegvalósítást segítő információkat gyűjti egy csokorba egy speciális tudásbázist és erőforrást nyújtva a NŐK számára. A jövőben is:)

***

TIPP:

Ha még nem tudod merre szeretnél fejlődni, mivel és hogyan, akkor kezd el a 90 napos önbizalom, önbecsülés fejlesztő INGYENES e-kurzust, és közben letisztázod, hogy mi is az, ami valóban fontos a számodra itt és most:

Női-Erő-Forrás-Ébresztő Ingyenes Program e-kurzusával: önbizalom, önbecsülés erősítés, útmutatás, inspiráció a kiteljesedésre törekvő nőknek!>>>

Read Full Post »

A mai részben folytatom a sorozatot és az önszabotázsból, azaz voltaképpen a sikertelenségből kivezető utakat mutatom be!

3. videó:

Nézd meg annak az előadásnak a felvételét, amelyet erről a témáról tartottam:

Kiút az Önszabotázsból, a sikertelenségből és a kudarcokból + videóprezentáció ingyen!>>>

A videóban említett egyik megoldási lehetőséged a kombinált képzésrendszerű Női Önmegvalósítás Tanfolyam:

A kutatási eredmények alapján újraszerveztem az eddigi női önmegvalósítás tanfolyam anyagát és ki is egészítettem. A N.Ö.T. alapjai következők lesznek:

  1. Pozitív Énkép Fejlesztés
  2. Női Önmenedzsment
  3. Belső Programok Újraírása
  4. A Női Célmegvalósítás Útja
  5. Női Teremtő Erő

A megújult tematikájú tanfolyamot május 3-val indítom újra! Bővebben: Női Önmegvalósítás Tanfolyam bemutató oldalán olvashatsz!

Read Full Post »

Az összes kutatási eredményről készült videó felkerült már részeiben. Ideje látnia teljes képet!

Miért nem éljük meg mi nők azt az életed, amelyet szeretnénk?

Egy két éves kutatási folyamatot zártam le, melyet a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában. A második év fókusza alapján arra a kérdésre kerestem a választ, hogy vajon mi nők milyen okok miatt nem tudjuk megélni azt az életet, amelyre a szívünk legmélyén vágyunk. tehát a kérdésekkel igyekeztünk még mélyebbre menni és a valódi okokat feltárni a nők körében.

1. videó:

Nézd meg a női önszabotázsról készült előadást a prezentáció diáival ide kattintva:

A Női Önszabotázs Okainak összefoglalása – Előadás diákkal ingyen!>>>

Az előadásban szereplő önszabotázs okokhoz írtam egy kis kiegészítést, illetve egyben is megnézheted az eddig részenként felkerült kutatási eredmény-összegző videót:

A kutatás fő kérdései olyanok voltak, melyek valószínűleg Téged is érintenek:

  • Melyek a leggyakoribb önszabotázs okok a nők körében?
  • Miért nem éljük álmaink életét?
  • Miért nem sikerül az, amit eltervezünk és amire annyira vágyunk, gyakran óriási erőfeszítéseket és áldozatokat hozunk?

A kutatásban azonosított okokhoz kiegészítő jegyzetet is készítettem, ezt is ide kattintva éred el:

A Női Önszabotázs Okainak összefoglalása – ideje meglátni a teljes képet!>>>

2. videó:

Nézd meg az 5 alapokról készült összefoglaló videót (egyben kb. 22perc):

A Női Önszabotázs 5 legfőbb okát feltáró videóösszegzéshez kattints ide>>>

Rendben, de merre tovább?

Kiút az önszabotázsból Előzetes

A talált öt legfontosabb gátló okra kifejlesztettem egy-egy megoldási stratégiát, melyet A Női Önmegvalósítás Tanfolyam során lehet megtanulni és a rendszeresen megrendezésre kerülő Személyiség Integrációs Tréningeken vagy személyes jelenlétet igénylő kineziológiai kezelésen lehet például a hátráltató blokkokon dolgozni.

Ezekről bővebben az alábbi linkeken olvashatsz:

Női Önmegvalósítás Tanfolyam indul május 3-án!>>>

Mire és miért jó a Személyiség Integrációs Tréning?>>>

***

A következő részben a kiutakat világítom meg egy újabb, ingyenes és hosszabb videós előadással! Tarts velem akkor is!

Read Full Post »

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? címmel a két éves kutatási folyamat összegzésének következő és egyben záró videóját is felraktam, és már nézheted is:

Kattintás után kiderül, hogy mi az ÖTÖDIK leggyakoribb oka a női önszabotálásnak!

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? kutatásösszegzés 5. rész>>>

***

A téma folytatása következik:

1. Mit jelent az önszabotálás és milyen tünetei vannak?

2. Miért csináljuk, ha nem jó nekünk? Azaz miért gátoljuk magunkat a kiteljesedésben, a célmegvalósításban, a boldog párkapcsolat megélésében, a karrierben való előrejutásban vagy a pénzügyeink terén?

3. Mit lehet tenni az önszabotálással? Avagy, végre átváltjuk a fókuszt és a “miért nem éljük álmaink életét” helyett “hogyan élhetnénk álmaink életét”-ről lesz szó:)))

***

A kutatásról röviden:

A kutatást készítette: Pozsgai Nikoletta, életvezetési tanácsadó, kineziológus, női önmegvalósítás specialista. http://www.noionmegvalositas.hu

A kutatásban részt vettek: a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói és Nikolett kineziológiai, valamint Személyiség Integrációs egyéni Terápián részt vett kliensei segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatási folyamat két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás első részének eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el: Női-Erőforrás Magazin 14 napos önértékelés fejlesztő minikurzusa>>>)

A második évben mélyebbre ástunk a női önszabotálás témájában és ezen kutatás összegzése adta a videók alapját.

A kutatásösszegzés eddig felkerült részei:

Vajon, mi nők, miért nem éljük vágyaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? 4. rész>>>

Read Full Post »

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? címmel a két éves kutatási folyamat összegzésének NEGYEDIK videóját is felraktam, és már nézheted is:

Kattintás után kiderül, hogy mi a negyedik leggyakoribb oka a női önszabotálásnak!

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? 4. rész>>>

***

A kutatásról röviden:

A kutatást készítette: Pozsgai Nikoletta, életvezetési tanácsadó, kineziológus, női önmegvalósítás specialista. http://www.noionmegvalositas.hu

A kutatásban részt vettek:a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói és Nikolett kineziológiai, valamint Személyiség Integrációs egyéni Terápián részt vett kliensei segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatási folyamat két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás első részének eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el: Női-Erőforrás Magazin 14 napos önértékelés fejlesztő minikurzusa>>>)

A második évben mélyebbre ástunk a női önszabotálás témájában és ezen kutatás összegzése adta a videók alapját.

A kutatásösszegzés eddig felkerült részei:

Vajon, mi nők, miért nem éljük vágyaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

Read Full Post »

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? címmel a két éves kutatási folyamat összegzésének harmadik videóját (6 perc 35másodperc) nézheted meg most.

Kattintás után kiderül, hogy melyik a harmadik leggyakoribb oka a női önszabotálásnak:

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

***
Ha szeretnéd kipróbálni a videóban említett SzInT-et, vagy újra részt venni rajta: április 17-én várlak szeretettel!

Jelentkezés a Személyiség Integrációs Tréningalkalomra>>>

Mi a Személyiség Integrációs Tréning?>>>

***

A kutatásról röviden:

Ezzel a címmel egy két éves kutatási folyamatot zártam le, melyet a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatási folyamat két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás első részének eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el:

A második évben mélyebbre ástunk a női önszabotálás témájában és ezen kutatás összegzése adta a videók alapját.

A kutatásösszegzés eddig felkerült részei:

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Vajon, mi nők miért nem éljük vágyaink életét? A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész>>>

Read Full Post »

Older Posts »