Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Archive for the ‘Pozsgai Nikoletta’ Category

Az AranyAsszonyság és a szakrális nőiség kapcsán kérdéseket kaptam a napokban, melyeket nagy szeretettel válaszolok most meg a számotokra is. A kérdések a július 23-ai Szakrális Nő Szeminárium témái kapcsán érkeztek. Nagyon is jó kérdések, melyekből kettőt röviden összefoglalok, mert szeretném, ha ezt minden nő tudná!

Mitől lesz egy nő szakrális nő?

Minden nő eredendően, női  létbe születésétől fogva szakrális nőiséggel rendelkezik, azaz nőiségében megszentelt, szent vagy más szóval szakrális. A léte és a létében betöltött szerepe miatt, az életet adó képessége, az ellentéteket egymáshoz ölelő és azokat egybe szerető minősége miatt a nőnek – minden nőnek!- különleges szerepe van az élet misztériumában.  A világban betöltött szerepe és az erre való eredendő képessége adja a szakralitását. A különbség abban van nő és nő között, hogy ki mennyire van tudatában örök női tudásának, a testében lüktető kiapadhatatlan energiaforrásának és milyen mértékben éli meg tudatosan – avagy szorítja háttérbe megszentelt nőiségét.

Miről szól a szakrális nővé válás útja?

A Szakrális Nő útja elsősorban arról szól, hogy a bennünk természetes módon jelen lévő, de jórészt feledésbe merült vagy megtagadott örök női bölcsességgel kapcsolódjunk, azt az életünk és környezetünk felemelésére használjuk, az életet újra megszenteltté tegyük, a kettőt EGYbe öleljük, és Földünket Édenkertté szeressük.

Ez az emlékezés és összekapcsolódás útja. Emlékezünk arra az ősi tudásra, ami bennünk sejtszinten jelen van. Újra elérhetővé tesszük önmagunk számára mindazt a bölcsességet, ami ott táncol a vérereinkben.

Minden nő megszentelt nőiséggel rendelkező nő és mindannyian képesek vagyunk újra összekapcsolódni a szakrális tudásunkkal- női bölcsességünk tudatosságával és erejével.

Az emlékezés útján kapcsolatba kerülünk újra a női őserővel, a folyamatosan gazdagodó asszonyi tudással és újra képessé válunk meríteni a méhünkben ott lüktető, kiapadhatatlan energiaforrásból.

Az energiagyakorlatokkal és rituálékkal emlékezik a testünk és a lelkünk, a nőiség megszentelt teljességére és az élet legfőbb misztériumára. A gyakorlatok közben megnyitjuk szívünket, elménket és méhünket a folyamatosan áramló teremtő és éltető fénynek, ezáltal képessé válunk az életerőt teremtő erővé alakítani, minden tekintetben termékennyé válni.

 Ahogy az emlékező visszaidézi az ősi asszonyi tudást, visszatér a női erejébe, képessé válik az élet minden területének harmonikus összerendezésére, de legfőképpen a kapcsolatainak felemelésére, a szeretettel és jelenléttel való gyógyításra, áldott erejű teremtésre, kreatív alkotásra. Az emlékezés és megszentelt nőiségünkre való ráébredés útján újra magunkhoz öleljük a világot, megélve az örök elsődleges női minőségünket a befogadást és szeretettel való felemelést. A nőiség áldása megérkezik életünkbe és a világunkba:  EGYbe szeretjük a szétválasztottságot, egységet hozunk a kettősségbe és szentséget a hétköznapi létbe.

Bővebben a július 23-ai Szakrális Nő Szemináriumon:

A Szakrális Nőiség négy arcáról, a női teremtő erő négy minőségéről, ezek bölcsességéről és tudásáról és az azokban rejlő erőforrásokról lesz szó a július 23-i Szakrális Nő Szemináriumon. Az előadások mellé ismét beemeltem az energetikai gyakorlatokat, hogy az egyes erőforrások előhívhatókká váljanak és otthon, a hétköznapokban is elérhetővé válhassanak.

Fontos:

Limitált résztvevői szám lesz, mert az energetikai gyakorlatokat betanítom és azokat figyelnem, korrigálnom kell a jelenlévőkben. Ezért kérlek, ha szeretnél jönni, mielőbb jelezd a számomra!

Jelentkezés válasz levélben vagy a program részletes leírását tartalmazóoldalon, az űrlap kitöltésével: Szakrális Nő Szeminárium: tudás és gyakorlat átadás>>>

Várlak szeretettel!

Pozsgai Nikoletta

kineziológus, életvezetési tanácsadó

női önmegvalósítás specialista

http://www.noionmegvalositas.hu

Read Full Post »

noi_eselyegyenloseg_kozonseg.jpg

Figyelem és szorgos jegyzetelés az előadáson

Tegnap, augusztus 25-én hosszú utat tettem meg Miskolcra, mégis energikusan érkeztem a Megyei Könyvtár előadótermébe, hogy a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Esélyegyenlőségi Iroda által szervezett női képzési program előadását és tréningjét megtartsam. Több mint 50 nő jött el és hallgatta meg az előadást, mely az “Önmegvalósítás és Önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai” címet viselte.

Az előadás első részében a női önmegvalósítás különlegességéről, gátairól és lehetőségeiről beszéltem a 21. századi Magyarország viszonylatában. Majd a gátak, esélyek egyenlőtlensége, női munkaerő alulfizetettsége és az elhelyezkedési nehézségek, család és karrier összeegyeztetésének dilemmái után a kiutak és megoldási lehetőségek felé kanyarodtam. Merthogy van mit tenni …és egyáltalán nem vagyunk kiszolgáltatva korunk és országunk kihívásokkal teli közegében.

Az első lépés az önismeret, ezen belül is saját értékeink, lehetőségeink, gyengeségeink és fejlődési területeink feltérképezése, majd az önbizalom és önértékelés fejlesztése kell legyen. Az önmegismerési folyamatban fel kell tárjuk azt is, hogy mi az, amit szeretnénk az életünkben, mire vágyunk úgy magánéletünkben, úgy a munka világában. Ha tudom, hogy ki vagyok és mit akarok, jelentősen meg tudom növelni az esélyét annak, hogy elérjem azt, amit szeretnék, bármi is legyen az. Ebben a második lépésben érdemes először megalkotni a jövőképünket, letisztázni a céljainkat, azokat megfogalmazni és az elérésükhöz stratégiai tervet készíteni. Mindezek után következhet a harmadik lépés, az önfelvállalás, amikor elkezdem mindazt aki és ami vagyok felvállalni, élni. Mindehhez szükséges az önmenedzsment készségek erősítése negyedik lépésként, hiszen mind életszervezési mind az önérvényesítés értelmében fontos és fejlesztendő készségekről van szó. Különösen igaz ez azokban a régiókban és azokon a szakterületeken belül, ahol a női esélyegyenlőség erőteljesen jelen van. Ötödik tennivalóként pedig mindezek asszertív (erőszakmentes, mások érdekeit is figyelembe vevő, de önérvényesítésre törekvő) kommunikációját és a konfliktuskezelést hangsúlyoztam.

noi_eselyegyenloseg_eloado.jpg

Előadás közben

Az előadáson szó volt még a női életkihívásokról, a női életstratégiáról és mindarról, amire egy 21. századi magyar nőnek oda kell figyelni, ha fontos számára az esélyegyenlőség, egyenrangúság és az önmegvalósítás.

Hangsúlyoztam, hogy az esélyegyenlőség és az egyenrangúság tőlünk indul, azaz először magunkat kell egyenrangúnak tartanunk, és magunkat kell azonos esélyekkel indulónak tekintenünk, hogy a környezetünk erre reagálva megadhassa az azonos esélyeket, egyenrangúságot. Tehát, a panaszkultúra és tehetetlen szenvedés helyett azt erősítettem, hogy mi magunk tudjuk a legtöbbet tenni azért, hogy az életünk bármely területén méltó helyünket elfoglalhassuk, az értékünkön kezeljenek bennünket.

Fontosnak tartom azt is, hogy a női önmegvalósítás, kiteljesedés magában foglalja az életterületeket, életszerepeket és hagyományos női értékeinkre is támaszkodjon. Azaz véletlenül sem a férfiarcú társadalomban való “férfi aggyal gondolkodó, férfiként reagáló erős nőkre van szükség”, sokkal inkább a női értékeikkel tisztában levő, azt fontosak tartó, céltudatos és öntudatos, de asszertívan önérvényesítő nőkre.

Az előadás diáit összerendezés után felrakom az oldalra és mindenki számára elérhető lesz nemsokára!

Az előadást követő tréningen a fő fókuszpontok és a hozzájuk kötődő gyakorlatok a három fő területen igyekeztek gyakorlatban és személyes megélést adó módon segíteni:

1. önismeret: kivagyok

2. jövőkép és célok: mit szeretnék igazán és azt hogyan érhetem el

3. asszertív, erőszakmentes önérdekérvényesítő kommunikáció és viselkedés, konfliktuskezelés

Az 50 feletti létszám kissé megdolgoztatott, hiszen az eredetileg tréningnek (15-20 fő) tervezett programot közben átdolgozva, a helyzethez igazítva kellett megoldanom. Külön kihívás és végül sikerélmény volt számomra, hogy a kezdetben idegen, zárkózott nők egyre inkább oldódtak, a csoportdinamikát segítő gyakorlatok bevonásával lazábbak és megnyílóak lettek. A kezdeti frontális előadási ülésrendet is sikerült több lépésben, először kisebb 5 fős körökre, majd egy nagy körre alakítani.:)

***

A programról tudósított Búzafalvi Tamás a MaiNap.hu számára, a cikket “Örök Női Dilemma: Karrier kontra Anyaság” címmel, melyet ezen a linken olvashattok>>>


Read Full Post »

BETELT!

Amennyiben szeretnél későbbi hasonló rendezvényeken részt venni, kérlek írj az npozsgai@noionmegvalositas.hu címemre, vagy iratkozz fel a Női-Erő-Forrás Ébresztő ingyenes hírlevélre!>>>

***

Talán kevesen tudjátok, hogy a szülés előtt aktívan dolgoztam még karrier-tanácsadóként. A munkaerőpiac figyelése, a lehetőségek és a nehézségek feltárása azóta is foglalkoztat, cikkeket és oktató anyagokat írok a témában. Szívesen teszek eleget a női önmegvalósítás témához kapcsolódó felkéréseknek, akár anyagi szintű kérdésekhez mint a karrier, önmenedzsment kötődnek, akár a szakrális nőiség tárgykörébe. A soron következő előadás és tréning témájában rendkívül hasznos, ráadásul INGYENES lesz – az Esélyek Háza jóvoltából – mindezek miatt ajánlom figyelmedbe:

“Önmegvalósítás és önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai”

című előadásra és tréningre

Helye: Megyei Könyvtár (Miskolc, Mindszent tér 3.sz.)

Ideje: 2010. 08. 25. (szerda) 12.15-16.15

Előadó/tréner: Pozsgai Nikoletta Katalin karrier-életvezetési tanácsadó, kineziológus

12.15-12.25 Regisztráció

12.30-12.45 Köszöntő (Vrazala Viktória Esélyek Háza)

12.45.-13.40 Előadás (Pozsgai Nikoletta)

Témák:

-A 21. századi nő életkihívásai és szerepkonfliktusai

– Az önmegvalósítás női útjai, lehetőségei és gátjai Magyarországon (hivatás, karrier kontra anyaság, elvégzett kutatási eredmények alapján)

-Mire kell figyelnie, az esélyegyenlőségre, egyenrangúságra és önkiteljesítésre törekvő nőnek?

(női életstratégia és életszervezés, hatékony önmenedzsment és önérdekérvényesítő, asszertív viselkedés, időgazdálkodás és pénzkezelés)

13.40.-14:00 Szünet

14:00-16:00 Tréning (Pozsgai Nikoletta)

Célja:

a résztvevő öntudatosságának és önértékelésének növelése, saját céljainak és értékeinek felvállalásának segítése, mindezek kifejezése asszertív kommunikációs alapelemek elsajátításával és gyakorlatával

Témák:

1. „Ki vagyok és milyen lehetőségeim vannak?”

Pozitív Énkép Fejlesztés, – önismereti, önbizalom és önértékelés javító hatású gyakorlatok

2. „Mit szeretnék és azt hogyan érhetem el?”

Célképzés és célmegvalósítás – minigyakorlat.

3. „Hogyan vállaljam fel önmagam a környezetemben?”

Az énkép és énideálok asszertív felvállalása – asszertív kommunikációs gyakorlatokkal

16:00-16.15. Tréning zárása (Vrazala Viktória Esélyekháza)

A program ingyenes!

Jelentkezni Vrazala Viktóriánál lehet személyesen Miskolc, Király u. 10. sz. alatt, telefonon a 06/46 321-762-es telefonszámon, illetve e-mailben a következő címen: eselyekhaza@gmail.com.

Jelentkezési határidő: 2010.08.18.

Read Full Post »

Dr. Varju Márta (a professzionális természetgyógyászokat képző Európa Akadémia igazgatója) felkérésére cikket írtam a Kineziológia szakmai magazinba, mely most az augusztusi számban jelent meg. A cikk témája az általam leggyakrabban használt, és hatékonysága miatt leginkább kedvelt kineziológiai módszer, a rekonstrukciós kineziológia. Az írásban egy esettanulmány leírását is megtalálod, ha szeretnéd látni a módszert működés közben:)

Ha bővebben érdekel a rekonstrukciós kineziológia, gyere el az adományos előadásomra, mely a “Személyiség-és LélekIntegráció – avagy letört és letapadt énrészeink magunkba emelése” címmel kerül megrendezésre augusztus 22-én este 18-19:30 óráig. Bővebb info és jelentkezés>>>

Íme a cikk:

Test-Lélek-Szellem összerendezése avagy Rekonstrukciós Kineziológia

Életek és tapasztalatok sorát vállaljuk, hogy a hajdan volt egységet újra létrehozzuk önmagunkban, a lelkünk és a személyiség szintjén egyaránt. Izgalmas és mélyen gyógyító folyamat megérteni, hogy milyen családot választottunk és miért, elfogadni, hogy mindenki a lehető legjobb tudása szerint cselekedett a velünk való kapcsolódása során. Mindennek meg volt és meg van a helye az életünkben. Mindezeket tudjuk, gyakran mégsem éljük. Közben az emlékeink, letapadt és letört részeink a jótékony feledés homályába vesztek és arra várnak, hogy ismét magunkba emeljük őket, meggyógyítva és teljessé téve lényünket. A test-lélek-szellem összerendezése és a teljessé válás folyamatában van egy nagyszerű eszközünk: a Rekonstrukciós Kineziológia!

Re-konstrukció: Újra összeállítani, újra felépíteni részeinkre szakadt önmagunkat

Kineziológusként dolgozva az oldások során gyakran éreztem úgy még jó néhány oldás után is, hogy szükség lenne valamire, ami a teljes feloldódás szempontjából fontos lenne és összefoglalná a klienssel való munkát. Arra vágytam, hogy az életek és tapasztalatok gyöngysorát látni és láttatni tudjam. Ekkortájt érkezett az életembe a Rendszer, egyfajta teljesség-látás, melyet a Rekonstrukciós Kineziológia szemlélete és módszertana adott meg. Segítségével megtaláltam a hiányzó, ámde rendkívül fontos láncszemet: igazi egységbe akkor rendeződünk, ha mind jelen életbeli, mind generációs és inkarnációs múltunk a helyére kerül bennünk.

Máig emlékszem, amint Márti bejelentette, hogy összeállt benne egy rendszer, ami képes újra egységbe rendezni az embert. Alig vártam, hogy ott lehessek az első alkalommal megrendezett rekonstrukciós kineziológia táborában. A képzés pozitív mellékhatásaként sorra tárultak fel a jelen életbeli, generációs és inkarnációs mintázataim, a saját bőrömön megtapasztalva az egységbe-rendeződést, mely a módszer lényege és célja.

3 éve dolgozom ezzel a módszerrel, oldom az egyes szintekhez tartozó blokkokat saját magamban és a hozzám fordulók esetében. Mégis mindannyiszor ámulatba ejt a rendszer egységtudatossága és páratlan hatásmechanizmusa. Gyorsan és lézerpontossággal találom meg a segítségével a múlt homályába vesző gyökér-okokat, mindhárom szinten. A rendszer egyszerű, mégis komplex és logikailag koherens egységet képez. Fontos eleme, hogy bármely lélek-szinten is dolgozunk először mindig az egység-állapotot teszteljük ki először, ezáltal megerősítve a klienst energetikai és lelki értelemben egyaránt. Minden diszharmóniát, testi-lelki blokkoltságot (az RK nyelve szerint letapadást vagy lehasadást) az adott szinten megélt egység-állapotban való megerősödés után tárunk fel és oldunk. Ezzel a szemlélettel és oldási menettel, a korrekciók valóban szelídek, erőteljesek és rövid idő alatt a lehető legeredményesebbek. A kliens története az oldások során egy-egy gyöngyszemmel gazdagodik, melyeket a Rekonstrukciós Kineziológia rendszere gyöngysorszerűen felfűzhetővé, lelkileg el-és befogadhatóvá, láthatóvá és kezelhetővé tesz.

Egy férfiaktól elzárkózó nő útja az odaadó szerelemig

Szeretnék megosztani egy sokatmondó esettörténetet, mely bemutatja a Rekonstrukciós Kineziológiát praxis közben:

Egy a harmincas éveinek végén járó, vezető beosztású hölgy keresett fel visszatérő felfázások, gombásodás panaszaival. Az anamnézis során kiderült, hogy kliensem párkapcsolatban gyakorlatilag tartósan még nem élt, karrierjében már nem lelte örömét. A férfiak az életében mindig agresszív, domináns szerepben tűntek fel, őt áldozattá és kiszolgáltatottá téve. Már az ismerkedéstől is visszahúzódott, ugyanakkor szerelemre, házasságra és gyermekre vágyott volna.

Az első kezelés: a szülés traumáinak oldása

Az első oldási célunk az volt, hogy újra képes legyen megnyílni és bizalommal a férfiak felé fordulni. Már az első alkalommal a Rekonstrukciós Kineziológiát teszteltem, mint használandó módszert. A jelen életbeli egységállapota egy leszbikus-beteljesült szerelmi kapcsolat megélése volt.

Az életéről beszélve elmondta, hogy a férfiaktól mindig is tartott, tizenéves korában férfi tanár általi szexuális tartalmú közeledést és bántalmazást élt át, később egy férfi főnöke molesztálta. Az oldást mégsem ezekben a korokban kellett elvégeznünk, hanem a születés utolsó fázisában történt letapadás kapcsán. A szülést mesterségesen indították, oxitocinnal gyorsították és végül a férfi szülész orvos által drasztikus fizikai ráhatással (alkarral gyakorlatilag kinyomták és fogóval húzták) született meg a gyermek. Elkülönültségben, elválasztva töltötte az első hetét a kórházban, mivel édesanyja annyira fizikai és lelki állapota nem engedte meg – az orvos szerint, hogy ellássa, szoptassa a gyermekét. Az édesapa katonaságban volt, tehát nem volt jelen sem a terhesség utolsó szakaszában, sem a szülésnél, sem utána közvetlenül. Leszerelés után, a gyermeke, mivel lány volt, nem volt elfogadható a számára, édesanyját testileg-lelkileg bántalmazta, szidalmazta.

A korrekció mély volt, a hölgyet többször az ezidáig elfojtott zokogás rázta, mely lassanként az oldás előrehaladásával enyhült és átadta a helyét a mély megértésnek.

Második kezelés: az erőszakos férfi mintája

A második alkalommal a férfiaktól való elzárkózás, félelem és a szexualitással kapcsolatos szégyen, bűntudat és gátlások merültek fel.

Generációs oldásban kellett folytassuk, ahol egység-állapotként az anyai nagymama gyermekéveinek egy boldog epizódja került felszínre, amikor a nagyszüleinél nyaralt, távol a családjától.

Az életkörülmények feltárása során kiderült, hogy a nagymamát lánykorában többszöri szexuális bántalmazás érte, majd kényszerházasságukban a férje erőszakos módon élt nemi életet vele. Az életének önkezűleg vetett véget. A tesztelés során fregmentációt (azaz lehasadást, traumában való széttöredezést) azonosítottam, mely az apa bátyjának erőszakos nemi bántalmazásához kapcsolódott.

Ebből az életből megértettük, hogy miképpen vált a férfi – a női ágon generációsan átörökítve – az agresszív, erőszakos, domináns, másokat kihasználó és áldozattá tevő férfivé, a nő pedig kihasználttá, szégyenében tehetetlenné, végül öngyilkossá.

Harmadik kezelés: a szerelemért meg kell bűnhődni

A harmadik alkalommal az eredeti témán dolgoztunk tovább, inkarnációs szinten keresve a jelen élet további blokkjait. A tesztelés során egység-állapotként egy olyan élet tárult elénk, melyben a kliens a szerelmével él egy szép udvarházban, rendezett körülmények között, boldogságban. Ugyanebben az életben a blokk korát és okát keresve egy szeretkezés nyomára bukkantunk, mely során a nőt férje – hosszú évek katonáskodása után hazajövet – rajtakapta a szeretőjével. A férj megölte a szerelmét, őt pedig a házastársi kötelességei teljesítésére kényszerítette nap, mint nap. A szerető meggyilkolása benne letapadást okozott, utána élő-halottként, erejét vesztve nem volt képes többé ellenállni a férj akaratának. Tűrt és viselt szótlanul, lelkileg meggyötörve, a gyilkosság eseményeit újra és újrajátszva lelki szemei előtt képtelenné vált az életre. A férfihoz ebben az életbeli minta alapján az erőszak, a nőt kihasználttá tevő férfi mintája kapcsolódott, a megélt szerelemhez pedig a bűntudat, szégyen és a szükségszerű(nek vélt) bűnhődés kapcsolódott.

A három oldás alapján össze tudtuk foglalni a kialakult és egymáshoz illeszkedő, egymásra épült tapasztalatokat: a férfi alapvetően agresszív és erőszakos természetű, a nő az elszenvedő, tehetetlen fél, aki rövidebbet húzza minden esetben. A szerelemhez a szégyen, a bűntudat és a kényszerű bűnhődés, valamint a halál kapcsolódik. Ezek után természetes önvédelemből kliensem azt választotta, hogy a férfiaktól távol tartja magát, a szerelmet nem engedi beteljesülni és a nők között keres menedéket.

Mindez egy évvel ezelőtt történt. Még négy alkalommal találkoztunk. Kliensem mára szerelmi házasságban él, gyermekvállalást tervezve. Az oldások kapcsán írta:

„Döbbenetes volt látnom, hogy miért választottam a mostani családomat, hogyan alakult úgy az életem, hogy egyre inkább eltaszítottam magamtól a szerelmet. Értem már, hogy miért nem bíztam meg egyetlen férfiban sem, és hogyan fosztottam meg magam az élet örömeitől, hajszoltam bele magam a karrier és siker üldözésébe. Úgy érzem végre teljesen látom magam és meg merem engedni magamnak, hogy az a nő legyek, aki mindig is szerettem volna lenni! … Hálásan köszönöm!”

A fentiekhez hasonló sikeres eredménnyel járó oldások történetei alapján a letapadt-letöredezett részeink újra magunkba emelésének az egyik leghatékonyabb módszere a Rekonstrukciós Kineziológia. Éljetek vele bátran, akár kliensként, akár kineziológusként! A legnagyobb ajándékot kaphatjátok és adhatjátok vele: a egységbe-rendeződést!

Pozsgai Nikoletta

kineziológus, női életvezetési tanácsadó

Elérhetőségek:

E-mail cím: npozsgai@noionmegvalositas.hu

Kezelésre bejelentkezéshez írj e-mailt vagy keresd fel kineziológiával foglalkozó honlapomat:

http://www.kineziologiakezeles.hu

****

A cikk megjelent a “Kineziológia” szakmai magazin 2010. augusztusi számában

****

Read Full Post »

Freire Szilvi a számok tükrében:)

Ma reggel Freire Szilvit, a 2008-as szépségkirálynőnket elemeztük az RTL KLub Csak Csajokban, Csides Kata pszichológusként, Hakkel Hedvig grafológiai és jómagam numerológiai szempontok alapján.

A gyönyörű, életvidám és jó humorérzékkel rendelkező királynő bátran vállalta, hogy mind a hárman górcső alá vegyük, ki-ki saját módszereivel. A hosszabb elemzéseket még a sminkszobában elkezdtük és Szilvi jól állta a sarat, sőt kifejezetten kíváncsi volt és nyitott még a negatív jellemzőkre, fejlesztendő területekre is. Szilvi nem csak, hogy gyönyörű, de intelligens és tanult, két diplomás fiatal nő, aki szívesen tekint a jövőjére és kész azért tenni, hogy ne csak a szépsége alapján ítéljék meg.

A következő életszakaszában Szilvi legfontosabb dolga, hogy megerősítse önmagát, felkészüljön élete nagy feladataira, melyek elsősorban a közjó szolgálata és a másokért való tevékenykedés körébe tartoznak majd…

Bővebben a műsorban:

Forrás: Rtl Klub Csak Csajok -Kielemeztük Freire Szilvit!>>>

Read Full Post »

Ha egy szóban kellene megfogalmaznom, hogy mi nők, miért nem éljük vágyaink/álmaink életét, akkor azt mondanám, hogy a válasz az ÖNSZABOTÁZS. A legkülönfélébb módokon vagyunk képesek saját sikereinket, boldogságunkat meggátolni. De van kiút…

A közelmúltban összegeztem egy két éves kutatást, amely a női önszabotázs okait térképezte fel. A beérkezett válaszok alapján 5 fő csomópontot találtam, ami ránk nőkre jellemző, de ezek mindegyike az önszabotázs egy kisportolt, felfegyverzett zsoldosa!

A döbbenetes eredmény az volt, hogy a nők többsége állandóan küszködik életének megváltoztatásával, újra és újra nekilendül, majd feladja a folyamat során. Gyakran még a vonzás törvényének lelkes alkalmazása, a célkitűzés módszereinek bevetése ellenére is kudarcélménnyel zárulnak a próbálkozásaik!

Az élet több területén teljesítő nők nagyobb veszélyben!

Szomorú azt látni, hogy a kezdeti akarat, lelkesedés elporlik az idő előrehaladtával. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik az élet több területén akarnak teljesíteni egyszerre és jócskán vannak szerepkonfliktusaik. A gyermekekről és családról való gondoskodás mellett a pénzkeresetre is oda kell figyeljenek. A gyermekektől távol töltött idő alatt bűntudatuk van, hazatérvén pedig a munkahelyi feladatokon rágódnak, teljesítménykényszer és a jövőjük miatt aggódnak. A szerepkonfliktus és az állandó őrlődés mögött szintén önszabotázs áll!

A vállalkozó nőknél jobb a helyzet

A már több éve vállalkozó nőknél más helyzet áll elő. Ők erőteljesebbek, céltudatosabbak és a jelentkező kihívásokat hajlamosabbak „könnyebben” kezelni, jobban bíznak saját erejükben, tudásukban, készségeikben, de még itt is erős az önszabotázs. Itt a továbblépés, a kiszervezés és az alkalmazottak foglalkoztatása vízválasztóként hat a vállalkozás jövőjére. Sok nő dönt úgy, hogy „valamiért” biztonságosabbnak ítéli, ha mindent maga csinál, vagy legalábbis kevéssé adja ki a kezéből az irányítást, az egyes – egyébként leosztható – a feladatokat. Magyarul, egy nő azon a területen hoz létre vállalkozást, amelyhez ért, és jellemzően egyéni vagy mikro-vállalkozás szinten működik tovább. A terjeszkedés, nagyobb üzleti és személyes siker megélése azonban gátlás alá kerül!

Mit lehet tenni az önszabotázzsal?

A rövid teendő lista: felismerni, megkeresni az okát és megszüntetni azt, majd új szemlélet és szokásmintát elsajátítani, gyakorolni. Nos ez az, amit a könyvek, és általában az elméleti ismeretek nem tudnak így egyben megadni. A felismerésben és az új minta kialakításában tudnak segíteni, de a kettő között hatalmas űr tátong. Ez az oka annak, hogy az olvasottak-hallottak önmagukban nem hozzák meg a várt sikert, sőt további kudarcélményt, frusztrációt és szorongást kelthetnek. Hiszen hiszünk benne, megteszünk mindent és mégsem érjük el a kívánt célt, változást. Ha sokáig nem történik előrelépés – erős önszabotázs esetében például -, akkor a kiégés, megcsömörlés, megkeseredés érzelmi állapotai válnak az egyetlen megélt valóssággá.

Hogyan lehet áthidalni az elmélet és a megvalósulás közötti szakadékot?


Olvasd tovább a teljes cikket itt:

Önszabotázs: A céljaid megvalósulásának legnagyobb gátja!>>>

Read Full Post »

Készítettem egy tesztet, amelyből megtudhatod, hogy milyen mértékben jellemző rád az önszabotálás.

A tesztablakban mindig egy kérdés jelenik meg, amelyre alul tudsz válaszolni (oda kell klikkelned). Amint megadtad a válaszodat, jön a következő kérdés. Gondold át a válaszodat, mert nem tudsz visszamenni és változtatni.

Minél magasabb százalékot érsz el a végén, annál súlyosabb a helyzet. Természetesen a végén pontosabb eredményt és magyarázatot fogsz kapni…de először válaszold meg a kérdéseket:)

Tipp: az eredmény után érdemes elolvasnod az oldalon található az önszabotálás témájában írott cikkeket, megnézned a női önszabotálás leggyakoribb okaira fényt derítő kutatási eredmények videóit.

A tesztet ide kattintva tudod online kitölteni, automatikusan kiértékelést kapsz a végén, az írásom végén pedig megtalálod az eredményed értelmezését is:

Teszteld magad itt és most: Te milyen mértékben szabotálod magad?>>>

Jó tesztelést!

Pozsgai Nikoletta

női önmegvalósítás specialista

Read Full Post »

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? címmel a két éves kutatási folyamat összegzésének NEGYEDIK videóját is felraktam, és már nézheted is:

Kattintás után kiderül, hogy mi a negyedik leggyakoribb oka a női önszabotálásnak!

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? 4. rész>>>

***

A kutatásról röviden:

A kutatást készítette: Pozsgai Nikoletta, életvezetési tanácsadó, kineziológus, női önmegvalósítás specialista. http://www.noionmegvalositas.hu

A kutatásban részt vettek:a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói és Nikolett kineziológiai, valamint Személyiség Integrációs egyéni Terápián részt vett kliensei segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatási folyamat két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás első részének eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el: Női-Erőforrás Magazin 14 napos önértékelés fejlesztő minikurzusa>>>)

A második évben mélyebbre ástunk a női önszabotálás témájában és ezen kutatás összegzése adta a videók alapját.

A kutatásösszegzés eddig felkerült részei:

Vajon, mi nők, miért nem éljük vágyaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

Read Full Post »

Maszkok és a valóság

Mi van a maszk mögött valójában?

Miért döntünk úgy újra és újra, hogy nem fejezzük ki azt, ami bennünk zajlik? Elnyomjuk, lenyeljük, annak ellenére, hogy ott dobog a torkunkban a szívünk, a gombóctól nyelni is alig tudunk, a gyomrunk görcsbe rándul, megremegnek a térdeink, legszívesebben ordítanánk mégis mosolygunk, vagy azonnal kimenekülünk a helyzetből, hallgatás-sztrájkba kezdünk, a másikra csapjuk az ajtót…kire mi a jellemző reakció.

Az érzelmekről írt januári cikkemben írtam, hogy „Az érzelmeink gyakorolják a legnagyobb hatást a testi-lelki közérzetünkre és ezek képezik az emberi kapcsolatokat oly gyakran megtépázó játszmák alapját is.” Ekkor ígértem, hogy az érzelmi elfojtásokra még külön ki fogok térni, íme:)

A legfontosabb kérdés szerintem az érzelmi elfojtásoknál az, hogy miért teszünk így. Tudjuk, hogy ez nem tesz jót az egészségünknek, rombolja a kapcsolatainkat, gyengíti az önbizalmunkat. Mégis sokan, sokszor döntenek így…és néha, talán mi is.:)

Miért is fojtjuk el az érzelmeinket?

  1. Egyszerűen így tanultuk az előző generációktól.
  2. Könnyebb lehet, elrejteni az elsöprő érzelmeket, mint szembenézni velük.
  3. Úgy érezhetjük, hogy az érzelmeinktől sebezhetőbbek és/vagy gyengébbek vagyunk. Ezért jobbnak látjuk nem megmutatni őket. Tehát voltaképpen önvédelemből elzárjuk magunk és mások elől a érzelmeinket, mert azt gondoljuk, hogy azok elbizonytalanítanak, kiszolgáltatottá, tehetetlenné tesznek bennünket.
  4. Az érzelmeink kifejezésére negatív reakciókat kaptunk és például félelem alakult ki bennünk mások negatív viszonyulásaitól, ránk adott reakcióitól. Ez az ún. konfrontációs félelem, kutatások szerint az egyik legerőteljesebb mintánk!
  5. Azt tanultuk, hogy ez az egyetlen mód az érzelmeink kezelésének. Mivel nem kaptunk más mintát, vagy minden más minta veszélyesnek tűnik, azt választottuk (tudat alatt), hogy az eredeti, biztonságosnak vélt mintánknál maradunk.
  6. Szüleink nem tudták, és/vagy mi magunk nem tudjuk, hatékonyan kifejezni az érzelmeinket, a bennünk zajló folyamatokat. Mivel nem ismerünk megfelelő kommunikációs módokat erre, nem is kommunikáljuk érzelmeinket.

A Konfrontációs félelemről

Az egyik legerőteljesebb félelem a konfrontációtól való félelem. Ennek gyökere abban rejlik, hogy kisgyerekkorunkban megtanultuk, hogy akkor szeretnek és fogadnak el minket a szüleink, ha mindent az ő elvárásaiknak megfelelően teszünk. Ezzel együtt az is megtapasztaltuk, hogy amikor kiálltunk önmagunkért és érvényesítettük az érdekeinket, akkor általában valamilyen rossz hatás ért bennünket. Ez aztán rögzült bennünk és minden későbbi élethelyzetben, amikor önmagunkért kellene síkraszállni, akkor előkerül a jól ismert belső érzés, mi lesz a büntetésem… nyilvánvalóan valami rossz fog történni tartja a tudatalatti gúzsban a cselekedeteinket, így hát csöndben maradunk és megtesszük azt amit ugyan nem akarunk, de hát fő a harmónia. Minél többször tettünk így az életünkben annál inkább belénk ivódott ez a fajta viselkedésmód, mint lehetséges reakció és annál nehezebbnek találhatjuk önmagunk felvállalását és a többnyire ezzel járó konfrontációt.

Mit tehetsz az érzelmek, erős reakciók elnyomása, elfojtása helyett?

  1. Használd az általuk biztosított (a belőlük fakadó energiát, erőt) céljaid elérésére. Azaz a legjobb stratégia az, ha megtanulod hogyan tudod a benned tomboló érzelmeket erőforrásaiddá alakítani és így megsokszorozni a céljaid megvalósulásának esélyét. A düh és a mögötte álló harag például remekül transzformálható takarításba vagy kreatív alkotó munkába:)
  2. Felvállalod magad és kifejezed az érzelmeidet önmagad és a környezeted számára.

Mi történhet, ha felvállalod az érdekeidet?

A másik fél mérges lesz, talán dühös. Lehet, hogy tajtékzani fog… lehet, hogy nem lesznek ilyen erős reakciói, lehet hogy elsőre elfogadja, lehet, hogy vitázni fogtok. A konfrontációt fel kell vállalni. Nem ez a kérdés. Inkább az, hogy ezt hogyan tegyed úgy, hogy a saját érdekeidet mindvégig szem előtt tartsd, de ne gázolj át a másik ember érdekein, érzésein. A cél az legyen, hogy mindkettőtök számára előnyös megállapodás jöjjön létre, melynek alapja a kölcsönös megértés és a másik fél érdekeinek ismerete, érzéseinek tiszteletben tartása.

Itt vagyok a magam valóságában, maszkok nélkül

Az önmagunkért való kiállás azért is fontos szerintem, mert e nélkül állandó hazugságban élünk önmagunkkal és környezetünkkel is. Az önámítások, a maszkok és a különféle mesterien elsajátított hárításaink, füllentéseink, elhallgatásaink megbosszulják magukat. Maszkok nélkül, önmagadat adni nem könnyű dolog. Neked sem, de a környezetednek sem. Legalábbis egy darabig. Utána változás áll be. Te már nem tudsz, jobban mondva nem akarsz máshogy élni és viselkedni, csakis önmagadhoz hűen, önmagad valóságában létezve. A környezet pedig forrong, üdvözöl, átalakul, olyanná, amiben „fényévekkel” jobban fogod magad érezni. Az önbecsülésed garantáltan szárnyakat kap!

Kívánom, hogy merd megélni és kifejezni az érzelmeidet, még akkor is, ha az először nem várt reakciókat szül. Ahhoz, hogy valódi életet élhess alapvető, hogy önmagunk is valódiak legyünk, önmagunkat merjük és tudjuk adni!

Pozsgai Nikoletta

kineziológus, női önmegvalósítás specialista

www.noionmegvalositas.hu

***

A cikket a HősNők.hu női önmegvalósítás szakértőjeként írtam.

Read Full Post »

Miért nem éljük meg mi nők, azt az életed, amelyet szeretnénk?

Ezzel a címmel egy két éves kutatási folyamatot zártam le, melyet a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatás két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el: Női-Erőforrás Magazin 14 napos önértékelés fejlesztő minikurzusa>>>)

A kutatást folytattam, igyekeztem még mélyebbre ásni!

Arra a kérdésre kerestem a választ, hogy

Vajon mi nők, milyen okok miatt nem tudjuk megélni azt az életet, amelyre a szívünk legmélyén vágyunk?

A kutatási eredményeket most is videóban összegeztem. Minden részben egy okot világítok meg. Következzen az első rész, melyben azt az okot nevezem meg, amely a legmagasabb százalékban fordult elő a válaszok között! Ezzel pedig első számú önszabotáló eszközünknek bizonyult a célmegvalósításunkban, álmaink életének megteremtésében!

A videóhoz kattints ide kérlek:

Vajon, mi nők, miért nem éljük álmaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

***

A videó megtekintése után tedd fel magadnak a kérdést, Rád mennyiben igazak az elmondottak?

***

Folytatása következik:)

Read Full Post »

Older Posts »