Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Archive for 2010. január

A Női-Erő-Forrás magazin kapcsán szokták kérdezni, hogy az írásaim és tanításaim szerint vannak úgymond csak női erőforrások is és hogy melyek ezek.

Igen, vannak kimondottan nőinek nevezhető erőforrások, melyek csekély mértékben vagy egyáltalán nem állnak a férfiak rendelkezésére. Vannak olyan erőforrások is, melyek bár mindkét nem számára elérhetők, mégis a nők hasznára válik elsősorban.

Melyek azok az erőforrások, melyek a szó szoros értelmében női erőforrások?

Elsősorban a testi és energetikai működésünkhöz kötődő erőforrásokat említeném, bár összesen 10 olyan területet tanítok, amelyet kiaknázhatnak a nők. Az energetikai az egyik legfontosabb, egyrészt mert a nő ezen a téren nagyon másképpen működik mint a férfi, másrészt mert mind között ez a terület a legkevésbé ismert. Nem lehet elintézni annyival, hogy vannak meridiánjaink, melyekben állandóan kering az életenergia. Az sem lenne elegendő, ha a 7 fő csakra energiagyűjtő és továbbító funkciójának megismerésével megállnánk. A női test születési adottsága, hogy biológiai értelemben képes megfoganni és a gyermekét kihordani, táplálni. Mindezen működések a férfiaknál nincsenek jelen sem fizikai értelemben, sem a hozzájuk szorosan kapcsolódó energetikai értelemben.

A nő képes egy különleges energetikai működésre, amelyre a férfi nem. Ezt a női energetikával foglalkozó kurzusokon és gyakran az egyéni terápiák során is elmagyarázom. Az energetikai működés megértése az első lépés, a megfigyelése a második, majd ezek után jöhetnek azok a célzott gyakorlatok, melyek az energia gyűjtést és keringetést tanítják meg napi szinten alkalmazni.

A Női Erőforrásaid Felébresztése>>> február 27-28-i tréning egyik legfőbb tanítása pont ez a téma lesz. Nagyon fontosnak tartom, hogy a nők megértsék mind testi-energetikai és lelki működéseiket. A megértéssel erősödik a női önbecsülés is! Ha pedig a nők elsajátítják a női erőforrás gyakorlatokat, akkor a testi-lelki egészségük megtartásához minden nap felbecsülhetetlen mértékben járulnak hozzá! A női stresszkezelés – merthogy ez is eltér a férfiétól!- szintén alapvetően megköveteli önmagunk beható ismeretét.

Mindezeken túl a női erőforrások megismerésével és a hozzájuk kötődő gyakorlatok végzésével:

1. hozzájárulhatunk a kreatív energiáink megnövekedéséhez, amely egyrészről az alkotó/teremtő energiánkat növeli, másrészről a célmegvalósításunkban, hétköznapi sikereinkben jelentős eredményeket hoz,

2. a libidó tudatos kontrollálása elérhetővé válik

3. megismerjük a szakrális szerelem alaptechnikáit és gazdagabbá tehetjük szexuális életünket, párkapcsolatunkat.

4.  A nő így tudatára ébred, hogy milyen csodálatos lény és már ezen tény felismerésével erősödik lelkileg.

5. Ahogy megtanulja ismét megérteni a testét, úgy válik egyre inkább önmaga gyógyítójává és válik egyre inkább társa és a környezete gyógyítójává is.

6. Az a nő, aki képes női erőforrásait felhasználni az élete különböző területein, mindig erősebb önbecsülésű, magasabb önértékelésű és magabiztosabb lesz, céljait könnyebben fogja tudni megvalósítani – hiszen a női erőforrások ismerete és használata felébreszti a női teremtő /megvalósító/ erőt is!

Ha szeretnél többet tudni a témáról és a gyakorlatban is megismerni a 10 legfontosabb női erőforrást a hozzájuk kapcsolódó technikákkal, akkor érdemes megnézned a február 27-28-i Női Erőforrásaid Felébresztése című tréning programját:

Női Erőforrásaid Felébresztése – női személyiségfejlesztő és önmegerősítő tréning>>>

Read Full Post »

Nincs még egy olyan emberi tényező, ami ennyire hatékonyan befolyásolja az életed alakulását. Az érzelmeidet megismerve, felismerve egy nagyon jó „közérzet hőmérőt” kapsz önmagadhoz. Így, ha odafigyelsz az érzelmeidre, mindig idejében fel tudod ismerni, hogy milyen irányban haladsz. Az érzelmeid remek ösztönzőerők is lehetnek, különösen, ha a vágyaid megvalósításáról van szó.

Játszmák és érzelmek

Játszmák és érzelmek

Az érzelmeink gyakorolják a legnagyobb hatást a testi-lelki közérzetünkre és ezek képezik az emberi kapcsolatokat oly gyakran megtépázó játszmák alapját is.

Mik is az érzelmek valójában?

1. Definíciószerűen:

Érzelem – Erős érzés, fokozott ébrenléti állapot, tudatminőség, intenzív hajtóerő, nyugtalan állapot, mely meghatározott dolog felé irányul és mind viselkedésbeli, mind élettani változásokban megnyilvánul.
A pszichológiában és a köznyelvben az érzelem a személy létérzetének, mentális (lelki) állapotának (tudatának) egy aspektusa, vonatkozása, amely rendszerint az illető belső (fizikai) és külső (szociális) érzékelésének érzetéhez kötődik, azon alapszik.

Egy kicsit tovább boncolgatva a témát…

2. Az érzelmek egyrészről egyfajta indikátorok, állapotjelzők. Hiszen, ha figyelmet szentelünk nekik, akkor megmutatják, hogy milyen állapotban vagyunk testileg-lelkileg. Egy adott érzelem-megélést mélyebben megvizsgálva felfedhetjük a bennünk zajló folyamatokat, és megérthetjük a környezetünkre adott reakcióinkat és azok mozgatórugóit is.

3. Az érzelmek motivátorként és demotivátorként is szolgálnak a számunkra. A tetteink legtöbbjét abból a célból visszük végbe, hogy bizonyos lelki szükségletünket kielégítsük, enyhítsük. Eképpen egy negatív érzelem annak újbóli megélésének elkerülését motiválja, a pozitív érzelem pedig annak megtapasztalására vagy ismételt megélésére sarkall bennünket. Bármelyik előjelű érzelemmel is van dolgunk olyan vulkanikus erővel mozgatja a pszichénket, hogy egyszerűen engedelmeskedünk neki.

Nagyon nehéz a szó szoros értelmében kontroll alatt tartanunk az érzelmünket és annak ellenére cselekedni például. Amikor érzelemkontrollról beszélek, akkor én az érzelmeink nyomon követésére gondolok elsősorban és arra a képességre, mely szerint meg tudod határozni, hogy adott pillanatban milyen érzelmi megélést szeretnél. Fontosnak tartom, hogy rugalmasan képes legyél váltani az érzelmek között, mert az kulcsa annak, hogy például egy-egy negatív érzelem ne legyen képes magával rántani, hosszabb időre magában tartani (pl. depressziót, apátiát előidézni).

4. Egy adott életciklus legmeghatározóbb alapérzelme életminőség mérő is. Az, hogy hogyan érzed magad akkortájt megmutatja, hogy akkor milyen hőfokon és milyen „boldogságfokon” éled az életedet. Eképpen nagyon fontos arra is figyelned, hogy például mostanság mi a legmeghatározóbb érzelmi állapotod. Tudnod kell azt, hogy ez bármilyen negatív is, megváltoztatható.

Az érzelmeink belőlünk indulnak ki és mi határozzuk meg, hogy milyen mélyen engedjük bele magunkat, milyen mértékben hagyjuk elhatalmasodni és mennyi ideig maradunk bennük!

Ez mind szép és jó. De ahhoz, hogy kontrollálhassuk az érzelmeinket először fel kell ismerjük őket és a kiváltó okaikat.

A Női Önmegvalósítás kurzusokon külön foglalkozunk évről-évre azzal, hogy mi is az érzelem, hogyan ismerhetjük fel, hogy éppen mit élünk át, hogyan lehetünk képesek érzelmeinket tudatos irányításunk alá vonni. A résztvevő nők esetében szinte mindig kiderült, hogy erőteljes érzelmi elfojtásaik vannak és nemhogy nem tudják kontrollálni a saját érzelmeiket, a megélésüket is gátolják, kifejezni pedig csak bizonyos ún. társadalmilag megengedett érzelmeket mernek. Ebből számos belső és párkapcsolati konfliktus adódik és jönnek az egymásra mutogatások. A tipikusan női blokkok tekintetében is előkelő helyet foglal el az elfojtott érzelmek okozta pszichoszomatikus tünetek sora.

Úgy tűnik, hogy mi nők közelebb állunk az érzelmeinkhez, könnyebben fejezzük ki őket spontán és leginkább nem verbális eszközökkel (pl. nevetés, sírás, érintés). Jobban beleengedjük magunkat, de kevésbé vagyunk képesek kontrollálni őket.

Szép tanítás az erőszakmentes kommunikáció és jómagam híve is vagyok, de el kell tudni jutni odáig, hogy valaki először egyáltalán felismerje mit él át, majd képes legyen kifejezni azt a környezete felé. Ez tudatosság, önbizalom és nagy részben neveltetés kérdése.

Sajnos a legtöbb családi minta gondoskodik arról, hogy az érzelmeinket elfojtsuk, elhárítsuk, eltagadjuk még önmagunk előtt is. (Az érzelmi elfojtásról még írok, mert olyannyira fontos téma, különösen nekünk nőknek:)

Miért lehet neked jó, ha megismered és kifejezed az érzelmeidet?

  1. A belső szorongás csökken, hiszen megtanulod egyre pontosabban meghatározni mit élsz át, mit is érzel valójában.
  2. A kapcsolataid egyre harmonikusabbak lesznek, hiszen ha tudod mit érzel és azt meg is tudod fogalmazni, akkor esélyed nyílik arra, hogy valóban megértsenek és elfogadjanak téged.
  3. Az érzelmeid beazonosítása és megfogalmazása nélkül nehezebben értik meg mások mi van veled, így a kapcsolataid sem tudnak igazán elmélyülni és gyakrabban válhatnak játszmák színterévé.
  4. Az elfojtott érzelmek belső forrongást eredményeznek és egyre inkább úgy érezheted magad mint egy erejétől duzzadó ketrecbe zárt oroszlán. Ez felduzzasztja a stresszt és negatív testi-lelki tüneteket eredményez, tartós fennállása esetén betegségek melegágya is lehet.

…és ha ez még nem lenne elég indok van egy ráadás is:

5. A céljaid megvalósulásához érzelmi energia kell. Ha tisztában vagy azzal, hogy amit meg akarsz élni az életedben az milyen érzelmekkel jár együtt, akkor képes vagy az álmodat és a hozzá kapcsolódó pozitív érzelmeket összekapcsolni. A pozitív érzelmek és a vizualizált álmok együtt a leütőképesebb párost alkotják a céljaid megvalósításában. Ráadásul akárhányszor felidézed a vágyott állapotot, feltöltöd és megerősíted önmagadat. Ha viszont nem vagy tisztában azzal, hogy pontosan milyen érzelmeket akarsz és nem akarsz megélni, akkor egyrészről nem tudod magad továbblépésre ösztökélni a nehéz pillanatokban, másrészről nem fogod tudni, hogy megérkeztél a célodhoz.

Maximálisan arra buzdítok mindenkit, hogy merje megélni és kifejezni az érzelmeit, még akkor is, ha az először nem várt reakciókat szül. Ahhoz, hogy valódi életet élhessünk alapvető, hogy önmagunk is valódiak legyünk, önmagunkat merjük és tudjuk adni.

***

A cikket a HősNők női önmegvalósítás szakértőjeként írtam.

Read Full Post »

A számmisztika a számokhoz évezredek óta hozzákapcsolt jelentéstartalmakat és szimbólumvilágot használja fel arra, hogy a világunkat átláthatóbbá, érthetőbbé tehessük. A számok tudománya nem rejtett és túlmisztifikált tudomány. Volt idő, amikor kevesek tudása volt csupán. Azonban a mai modern korban ez a gyakorlati tudás mindenki számára elérhetővé vált.

Magam is használom már évek óta, mert jótékonyan hozzájárul mind a terápiás, mind a tanácsadói munkámhoz. A számok segítségével rövid idő alatt átláthatom a hozzám forduló sorsmintázatát, jellemrajzát és a rá váró feladatokat.

A számmisztika egy könnyen érthető, bármikor segítségül hívható és végtelenül egyszerű módszer. A számok üzenetének megértéséhez csak az összeadás matematikai műveletét kell tudni alkalmazni. Mindezek miatt én jobban szeretem a numerológia szót, hiszen ahhoz, hogy a hétköznapi életünkben jobban boldogulhassunk egyáltalán nincs szükségünk semmilyen túlbonyolított, elködösített misztikumra.

Minden számnak (és betűnek) megvan a maga szimbólumvilága, jelentéstartalma, melyből a számokkal behatóbban foglalkozó tudósok és misztikusok numerológiai rendszereket alkottak. Az egyik legelterjedtebb alaprendszer Pythagorasz nevéhez fűződik. Elemzésemben elsősorban ezt a rendszert fogom használni.

Lássuk a numerológia értelmezése szerint milyen év 2010?

Az évszám meghatározza azt a ránk ható alaprezgést, mely felerősíti bennünk jelenlévő tendenciákat. Ebben az évben a 2-es és az 1-es alapmintázata erőteljesebben hat ránk.

Az 1-es számhoz a numerológia a teremtő erő megnyilvánulását kapcsolja, az életterületek közül pedig elsősorban mindazokat, melyek a tervezéshez, létrehozáshoz és a munkavégzéshez kapcsolhatók. Az 1-es szimbóluma a nap, és férfias, erőteljes minőség kapcsolódik hozzá, tehát az aktivitás jellemző rá.

Tágabban értelmezve ez az év nem 1-es a kétezres évek sorában, hiszen akkor ugyanazt hozná mint a 2001-es év. Azóta lezártuk a második évezred első teljes, kilenc éves ciklusát (2001-2009), most egy új ciklus kezdődik (2010-2019). A 10-es a nulla hatása miatt felerősíti az 1-es aktivizáló hatását, ezért ebben az évben olyan történésekre kell számíts, melyek változtatásra, cselekvésre késztetnek.

Ha a helyeden vagy, akkor ez segítő hatású lesz ez az év, és mindig ott jelenik meg a következő lépcsőfok, támogatás, ahol és amikor éppen szükséged lesz rá. Ellenben, ha bizonyos területeken (különösen munka!), nem vagy a helyeden, akkor akár válsághelyzetekbe is sodorhat. A válságokat pedig mindig jobb megelőzni, mintsem beletántorogni. Tehát különösen érdemes áttekintened az életed legfőbb területeit, hogy megállapíthasd melyikkel hányadán állsz. Ahol nem működik az életed ott sorsfordító változásokra számíthatsz…hacsak nem mész elébe és változtatsz magad még idejében.

Az életed gyors átlátásához ajánlok egy ingyenes ÉletElemző kérdőívet, melyet itt tudsz kitölteni:

Készíts pillanatfelvételt az életedről – Önismereti kérdőív>>>

A 2-es szám alapvetően a belső világunkkal való kapcsolatunkat, az intuitív képességünket jelképezi. A belső hang, mely megsúgja, milyen irányban kell tovább mennünk, kivel kell kapcsolódjunk, társuljunk. Ha az 1-es a kiáradás, a 2-es a befogadás száma. Az 1-esben megfogan a tervünk és elindulunk az úton, a 2-esben várakozunk. Az 1-es energiájával dolgozunk és aktívan cselekszünk, a 2-essel várakozunk, elcsendesedünk, befelé fordulunk. Így a 2010-es évben jelen lévő hatások megtanítanak minket arra, hogy az életünkben kiegyensúlyozzuk az aktivitás és a passzivitás, a tettek és a pihenés polaritásait.

A 2-es szám, mely áthatja az új évezredünket, egy különleges szám az alapszámok között (1-9)!

A 2-es az a szám, ami az 1-es aktív, teremtő erejét befogadja és átalakítja. Transzformálja és így a fizikai valóságban is megszülethet a 3-as számmal mindaz, amit megterveztél és elindítottál. Ez azért különösen fontos most nekünk, mert a 2010-es év számainak összege 3-ast ad ki. Az év számait rendszerint azért adjuk össze, hogy megtudjuk milyen irányban hatnak ránk a benne rejlő számok. Ez kicsit olyan mint a matematikában a vektorokkal dolgozni és megkeresni azok eredőjét, azt az irányt, melyben a két vagy több irány a valódi hatását végül ki fogja fejteni. Az eredő, az összesített hatásirány vagy máshogy megfogalmazva az, amilyen irányba el fog minket vinni egy év, jelen esetben a 3-as szám.

A 3-as szám pedig a megvalósulás, az aratás száma. Tehát ebben az évben, lehetőségünk lesz mindazt, amire vágyunk és amit VALÓBAN elkezdünk megvalósítani, az év végére elérni, annak eredményeit és sikereit learatni. Az év végi aratásunk a vetésnek és a gondozásnak lesz a következménye, csakúgy mint a növénytermesztésben:).

Összegezve a 2010-es év hatásait:

Ha kihasználjuk a létrehozást, megvalósítást segítő erőket és valóban abban az irányban dolgozunk, amely a legtisztább és legbelsőbb énünket szolgálja, akkor szárnyakra kaphatunk és a sors kegyeltjeiként szörfözhetjük végig ezt az évet. Ebben az esetben egy bőséget hozó, igazán sikeres évet zárhatunk majd. Ellenben, akik nem a saját útjukat járják, azok kemény leckéket és sorsfordító eseményeket kaphatnak, válságokat élhetnek meg.

>>> A cikk folytatásából megtudhatod, hogy miképpen reagálhatunk az év alapmintázatára, hogyan nézheted meg, hogy benned mely számok és így minőségek vannak erőteljesebben jelen.

A 2010-es év kapcsán még további kincsekre lelhetsz a Női-Erő-Forrás januári számában:

1. Mit mond az asztrológus a 2010-es évről

2.Mitől lesz valóban jó az éved?

3. A maja kalendárium jóslatai erre az évre és egy kicsit a következőre is

Kérd el, ingyenesen a Tiéd lehet! Igazi ösztönző erő-forrás lesz a lelkednek! A feliratkozással együtt indul a 14 napos önértékelés-fejlesztő kurzus is…! váljék EGÉSZségedre!:)

Női-Erő-Forrás ingyenes női önfejlesztő magazin januári számát itt tudod elkérni!>>>

Read Full Post »