Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Posts Tagged ‘pozitív énkép’

Rájöttem valamire…már korábban, de most megosztom Veled is. Az önismeret egy olyan sport, amit vég nélkül űzhetsz, egy olyan tudatos-tudatalatti tevékenység, mely az egész életünk során zajlik. De…ahhoz, hogy sikeres és boldog lehess, a valódi hivatásodban dolgozz, megtaláld az igazi társat- vagy azzá tudd tenni magadban a jelenlegit:)...van valami, aminek a megismeréséhez célzottan és fókuszáltan el lehet jutni! Ez a valami az ÉnMagod!

Mi is az ÉnMag?

ÉnMagnak nevezem a személyiséged (tested-lelked-szellemed) eszenciáját. Ide tartozik az éned (egó, személyiség szintű “kis” én), és a “nagy”, lélekszintű Éned, önvalód, vagy lélekmagod együttes eszenciája. Az ÉnMagod megismerhető, s vele feltárul a téged mozgató motivációk, életcélok, vágyak és az ezekhez “hozzásegítő” nehézségek, blokkok, negatív életesemények, krízisek, akadályozó és segítő kapcsolatok összessége. Az ÉnMag megismerésének egyik módszere a múlt feldolgozása, a másik a belső érzékelés fejlesztése. Mindkettő része lesz a május 3-án induló Pozitív Énképfejlesztő tanfolyamnak! Április 28-áig lehet jelentkezni rá!

A legerősebb akadály a boldogulásban: A Negatív Énkép

Mindennemű siker és boldogulás, az élet bármely területéről legyen szó, az énképedtől függ. Amennyiben az negatív, akkor bármit tehetsz és fejleszthetsz bármi más képességedet/készségedet, egyszerűen maga az énképed szabotálja a sikert. A negatív énkép egyfajta homályos tükör csupán… nem látod az ÉnMagodat…és nem lehet reális az önértékelésed, szükségszerűen és kényszerűen alacsony lesz az önbecsülésed és önbizalomhiánytól szenvedhetsz, céltalanul vagy állandó küszködésben élhetsz.

Ezért is lett a Női Önmegvalósítás Tanfolyam első modulja a Pozitív Énképfejlesztés, kifejezetten nőkre szabva, mely a hagyományos önismereti kérdéskörökön messze túlmutatva, megismerteti a tipikus női blokkokat, az emberi értékeken túl a nőiségedben rejlő értékek megerősítése mellett.

A Pozitív Énkép alapja a Fókuszált Önismeret: az ÉnMagod megismerése!

Amiben ez a tanfolyam még különleges lesz, hogy nem csak a szokásos “ki vagy Te” önismereti kérdést boncolgatja, hanem segít felismerni az “ÉnMagod”. ÉnMagnak nevezzük a személyiséged (tested-lelked-szellemed) eszenciáját. Itt és most tehát fókuszáltan, éppen ezért hatékonyan arra segítünk választ adni, hogy milyen céllal vagy itt, ha úgy tetszik milyen életcéllal, küldetéssel, ahhoz milyen támogató erőket, belső erőforrásokat tudsz mozgósítani, melyek a fejlesztendő területeid és hol vannak az elakadási területek, amelyek eddig megakadályozták, hogy ÉnMagod, legtisztább önvalód szerint éld meg az életed!

Ha igazak Rád a következő kérdések, tarts velünk a május 3-án induló tanfolyamon:

  1. Akarod-e tudni, hogy mire születtél?
  2. Akarod-e tudni, hogy hogyan valósíthatod meg mindezt? Mire és kire számíthatsz, no és miben?
  3. Miért kell feltétlenül felismerned a múltad béklyóit, melyek a jelenedben okoznak kényszerhelyzeteket, szenvedést?
  4. Hogyan tudod “átértékelni”és “gyógyítani” eddigi élettörténetedet, ami sajnos egyébként a jövődben újragenerálja ugyanazon mintákat, melyeket már unásig ismersz és amelyek fogva tartanak?
  5. Hogyan tudod felismerni, megérteni és magadhoz ölelni mindazt, amit találsz önmagadban?

Mindezen területeken nem csupán elméleti leckék formájában, hanem hozzá kapcsolódó feladatlapok formájában kapsz segítséget.

Mit kell tudnod – mit kell tenned – hogyan tudod mindezt megtenni?

Tehát a “mit” kell tudnod és “mit kell tenned” ezen a tanfolyamon az alapot adja csupán…a “hogyan”-ra helyezzük a hangsúlyt és konkrét gyakorlati tennivalókat, útmutatókat is kapsz majd.

Ha az alábbiak jellemzők Rád, akkor feltétlenül vedd komolyan a lehetőséget:

  1. jellemző rád az önszabotázs
  2. nagyon fontos a számodra a külső visszajelzés, elismerés, megbecsülés
  3. a sikerekért, előrejutásért keményen meg kell küzdj
  4. annyiszor próbálkoztál már és annyiszor pattantál vissza, hogy már-már feladtad, hogy neked jobb is lehet az életed
  5. gyengébb az önértékelésed, önbizalomhiányt élsz meg
  6. gyakran okoz gondot az, hogy a valódi céljaidat lásd és megtartsd a fókuszt a tettek mezején és a hétköznapok rohanása közben is
  7. eleged van már az élet kényszerpályáiból, a kiúttalanságból és a körülvevő negatív visszahúzó erőkből
  8. nem találtad még meg a valódi hivatásodat
  9. még nem azzal a társsal élsz, akit méltán nevezhetsz életed párjának
  10. ha kapcsolataidban gyakran fordulnak elő félreértések, játszmák

Igen, ott a helyem!>>>

Azonban Ne jelentkezz erre a tanfolyamra, ha

  1. könnyed és szórakoztató írásokra vágysz (helyette konkrét, mély, transzformatív, lélekmegérintő anyagokra építkezünk)
  2. csak olvasgatni és elmélkedni szeretnél (ez esetben is jöhetsz, de az elsődleges célunk az, hogy a modulok végére eljuttassunk a célhoz, fejlődj. Mindezt a gyakorlatok elvégzésével és a tanfolyam komolyan vételével tudjuk garantálni.)
  3. komoly betegségre keresel gyógyírt (ez esetben egyéni kezelést és célzott egyéni terápiás tervet ajánlanék először)
  4. olyan mérvű anyagi gondjaid vannak, hogy ki sem látsz az adósságból, állandóan rossz érzésed van attól, hogy nem engedheted meg magadnak az önképzést, önkényeztetést stb. (ez esetben egyéni oldást ajánlanék a háttér blokkok felismerésére és oldására, kiegészítve komoly és gyors pénzügyi tanácsadással – bár utóbbit én nem tudnék számodra adni.).

Tekintsd ez a tanfolyamot egy lehetőségnek…és akkor élj vele, amikor tényleg szeretnél változtatni és hajlandó is vagy ezért lépéseket tenni!

Igen, szeretnék élni ezzel a lehetőséggel és jelentkezem!>>>

ui. Április 28-án, azaz SZERDÁN van az utolsó jelentkezési nap a Női Önmegvalósítás Tanfolyam első moduljára, a Női Érték – Pozitív Énképfejlesztő online és személyes találkozási alkalomra épülő pillérére, mely május 3-a, hétfőn indul. Ne habozz tehát sokáig!

Read Full Post »

A mai részben folytatom a sorozatot és az önszabotázsból, azaz voltaképpen a sikertelenségből kivezető utakat mutatom be!

3. videó:

Nézd meg annak az előadásnak a felvételét, amelyet erről a témáról tartottam:

Kiút az Önszabotázsból, a sikertelenségből és a kudarcokból + videóprezentáció ingyen!>>>

A videóban említett egyik megoldási lehetőséged a kombinált képzésrendszerű Női Önmegvalósítás Tanfolyam:

A kutatási eredmények alapján újraszerveztem az eddigi női önmegvalósítás tanfolyam anyagát és ki is egészítettem. A N.Ö.T. alapjai következők lesznek:

  1. Pozitív Énkép Fejlesztés
  2. Női Önmenedzsment
  3. Belső Programok Újraírása
  4. A Női Célmegvalósítás Útja
  5. Női Teremtő Erő

A megújult tematikájú tanfolyamot május 3-val indítom újra! Bővebben: Női Önmegvalósítás Tanfolyam bemutató oldalán olvashatsz!

Read Full Post »

Gyermekkorom egyik kedvenc meséje, “A Rút Kiskacsa”, az elmúlt hónapokban folyamatosan velem van. A költözésünkkor előkerült egy gyönyörű kiadása az Andersen mesének, Füzesi Zsuzsa rajzaival. Még édesanyámtól kaptam, és emlékszem imádtam nézegetni a gyönyörű rajzokat. Alig vártam, hogy a mese végén eljöjjön a kislány és bejelentse: “Oh, milyen szép hattyú!” és örültem, hogy a kiskacsa ugyanolyan csodaszép hattyúvá változott, mint akiben a mese egy pontján a tóparton álmodozva gyönyörködött.

Pozsgai Nikoletta cikke

Akkor azt hittem, hogy csak én gondolom azt, hogy más vagyok mint a többiek…aztán kiderült, mindenki azt gondolja más, mint a többiek. és valóban mások is vagyunk. Különlegesek, egyediek és megismételhetetlenek!

A mesében a kiskacsát a “mássága”, csúnyasága miatt nem szeretik, kiközösítik, el kell bujdokoljon, és meg kell , járja a maga útját, hogy önmaga lehessen és önmagáért szeressék.

Egy hónapja már, hogy a kisfiam ajándékba kapta Halász Judit egyik Cd-jét, melyet minden nap hallgatunk… a kocsiban az első kérése…”Rút Kiskacsa”… Az elején szomorkodó arcot vág, majd amikor a mese elérkezik ahhoz a bizonyos ponthoz, amit én is mindig vártam, felnevet és ragyogó arccal bejelenti, “kiskacsa boldog”, “hattyú lett belőle”. Akkor elmesélem, hogy valójában ő mindig is hattyú volt, csak ezt sem ő sem a többiek nem tudták. Akkor lett boldog, amikor rájött, hogy ő már az, aki mindig is szeretett volna lenni.

Ez egyfajta belső tudás, a “csodaszép hattyú” érzéshez, nem kell külső megerősítés. Ha önazonos tudok lenni, akkor jól érzem magam, ha nem, azt azonnal jelzi a szívem az érzelmek nyelvén keresztül.

Szeretem ezt a mesét, mert nagyon valóságos emberi reakciókat mond el, erőteljesen megérinti a lelkünket és valahogy talán mindannyian azonosulunk a kiskacsával, aki arra vágyik, hogy gyönyörű, szép madár legyen belőle és szabadon szárnyalhasson az égen. Számomra ez egy valódi transzformációs mese, amikor a mesehős rút kiskacsa átalakul, jobban mondva kiteljesedik abban, ami.

Az önmegvalósítás kapcsán is azt gondolom, nem az a dolgunk, hogy valami rajtunk kívül álló ideát megvalósítsunk, hanem az, hogy megtaláljuk azt, akik valójában vagyunk és merjünk azok lenni életünk minden pillanatában.

A rút kiskacsa egy olyan madár története, akit már “tojáskorában” is “másnak” láttak, aki a “mostohamama” jóindulatából születhetett csak meg, de az életösztönének és a kitartásának köszönhetően, egy hosszú kegyetlen és rideg tapasztalássorozat után mégis megtalálja azt a helyet, ahol önmaga mer lenni. Már “felnőtt” madár, önfeledten úszkál a tóban, azzá vált, amivé mindig is szeretett volna. Bejárta az útját és -“kiteljesedett”. Voltaképpen már mindegy is, hogy a külvilág minek látja, minek gondolja.

A nagymamám annak idején azt mondta, hogy ez nem is jó mese, mert nem kell tennie semmit a kiskacsának azért, hogy aztán csodálják és szeressék.

Mai ésszel vitatkoznék a nagyival. A kiskacsa megedződik mire “hattyú lesz belőle”, miképpen az emberek többsége is hosszabb-rövidebb utat jár be a személyiségfejlődésben. Miként a gyémántot is briliánssá kell csiszolni, hogy megcsillanjon a fényben, úgy nekünk is megvannak a magunk csiszoló-köveink. Ez nem baj, sőt jó is.

Egy dolog fontos, hogy bármilyen visszajelzést is kapunk, belül tudjuk, hogy rendben vagyunk, hogy erősek vagyunk és különlegesek, megismételhetetlenek. Bennünk rejlik már mindaz, amit ki kell teljesítsünk az életünk során!

Én ezt a mintát láttam gyermekkoromban és úgy gondoltam mindenért meg kell küzdenem, csak úgy önmagamért nem szerethet, becsülhet senki. A szeretet ki kell érdemelnem. Ma már más az igazságom és egy új mintát adok át a kisfiamnak: önmagáért szeretem őt, ami bármit tesz vagy nem tesz, akkor is úgy van. A legfontosabb anyai feladatomnak tartom, hogy az önbizalmát és a pozitív énképét erősítsem.

Tudom, hogy ez nem minden és még előtte áll a személyiségformáló tapasztalatok sora. De azt is tudom, hogy az alapokat én rakom le. Szeretném, ha tudná magáról, hogy “már most hattyú” és egyszer képes lesz szabadon, büszkén szárnyalni az égen. Én már most látom benne a “gyönyörű hattyút”.:)

***

A cikket HősNők.hu szakértőként írtam.

Read Full Post »

A pozitív énkép kapcsán az első pont, ami egyértelműen szükséges és az alapok alapja az az önismeret.

Ez elég nyilvánvaló és gondolom mindenhol ezt hallod…ismerd meg önmagad és akkor minden jobb és könnyebb lesz…hirdetik sokan.

Én azt gondolom erről, hogy az élet az alapos önismerettel még nem lesz könnyebb. Sőt az elején még nehezebb is lehet, mert olyan dolgokra derülhet fény, amit sejtettél, de inkább nem akartál látni vagy egyenesen olyan mintákra bukkanhatsz, amelyek bár egyértelműen gátolják az életedet, a kiteljesedésedet valahol mégis jó így neked, ismerős, biztosabb mint az ismeretlen. De ezen túl kell és túl lehet esni…újra meg újra..merthogy szoktam mondani “az önismeret olyan sport, amit egy életen át kell űzni”.

Nemrégiben Otto Rank-től azt olvastam, hogy kétféle félelem létezik…a halálfélelem és az életfélelem. Az előbbi elég egyértelmű…a második talán meghökkentő első olvasatra.

  1. Mi is az életfélelem?
  2. Mikor kell “bekapcsolni” az önismeretet?
  3. Mit is értünk önismeret alatt?
  4. Hogyan ismerheted meg magadat?
  5. Mi az a három legjobb módszer,  amire én esküszöm?:)

Olvasd tovább a cikket a Női Önmegvalósítás Kincsestárában az alábbi linkre kattintva:

A Pozitív Énkép 1. pillére: Az Önismeret>>>

Read Full Post »

Azon gondolkodtam, hogy vajon mi az a kiindulási alap, ami hozzásegíthet mindannyiunkat ahhoz, hogy boldogok, kiegyensúlyozottak és sikeresek legyünk. A sikert most úgy értelmezve, hogy elérjük, megéljük mindazt, ami szerintünk a boldog élethez szükséges.

Végül azt találtam, hogy bár nagyon sok feltétele van a boldogságnak mégis van 3 olyan dolog, ami feltétlenül szükséges ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak és megelégedettek lehessünk.

Ahhoz, hogy én sikeresnek érezzem magam, szükségem van arra, hogy testileg-lelkileg egészséges legyek, higgyek önmagamban és abban, hogy képes vagyok megélni a boldogságot, elérni a kitűzött céljaimat.

Ok, de akkor mi az az egy dolog, ami mindennek az alapját képezheti…lehet-e egy olyan valamit kiemelni a többi közül, ami alapja lehet minden továbbinak.

Arra jutottam, hogy van egy ilyen dolog… és ezt úgy hívják:  POZITÍV ÉNKÉP!

Mi az énkép?

Mikor nem hiszem el önmagamról, hogy képes vagyok többre, jobbra is?

Mi kell ahhoz, hogy pozitív lehessen az énképem?

Melyik az az 5 olyan alappillér, mi elengedhetetlen  a pozitív énképhez?

>>>Olvassd tovább a cikket a Női Önmegvalósítás Kincsestárában>>>

…holnap folytatom…minden nap érdemes lesz felnézned, mert az 5 alaptényezőről tudhatsz meg többet!

Read Full Post »