Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Posts Tagged ‘Női-Erő-Forrás’

Megújult a Női-Erő-Forrás e-magazinom, mind dizájnjában mind tartalmában túlszárnyalja elődjét!

Megújult a Női-Erő-Forrás e-magazinom, mind dizájnjában mind tartalmában túlszárnyalja elődjét!

Tartalmában bővebb lett, dizájnjában pedig összehasonlíthatatlanul jobb és szebb lett a Női-Erő-Forrás e-magazinom. Büszke vagyok rá, mert sok munkám volt vele, megtanultam egy-két kiadványszerkesztős újdonságot is.

Érdemes lesz akár többször is vissza-visszatérve olvasgatnod a mostanra már 10 oldalasra növekedett magazint!

Az októberi szám vezércikke az intimitásra fókuszál és tematikusan a szeptemberi számban írt szégyen témájához kapcsolódik. De szó van még az énképfejlesztésről és a személyiség integrációról, a 10 milliószoros napokról és csokorba gyűjtöttem benne 18 hasznos, korábban írt cikkemet is.

Már igazi magazinról van szó és végre betölti a célját és valóban igazi ösztönző erő-forrás lesz a női léleknek!

Novemberben még több újdonság várható!

Ha szeretnéd közelebbről is megnézni és minden hónapban egy jó adag női önfejlesztést segítő olvasnivalóval gazdagodni, akkor érdemes egy próbát tenned.

Az új olvasóimnak elküldöm az önértékelés-fejlesztésével foglalkozó korábbi Női-Erő-Forrás számokat és a témához kapcsolódó kutatásaim eredményét, oktató videóimat is!


Ezen a linken tudod kérni az ingyenes havi számot>>>

Read Full Post »

Szégyen, Carla Navoa képe

Szégyen, Carla Navoa

Szégyenérzete valamivel kapcsolatban mindenkinek van. Lehet, hogy több is…

A múlt hónapban a születésnapomra megleptem magam egy kőkemény önismereti-önfejlesztő tréninggel,melynek címe Szégyen és Intimitás volt, Szentesi Szilvia és Brian Idris Charles vezetésével, dr. Buda László segédletével-tolmácsolásával.

Hogy milyen volt?

3 és fél nap kőkemény szembenézés önmagammal, a fájdalmaimmal, a gátlásaimmal…

3 és fél nap sírás és nevetés, tánc és mozgás, beszélgetés belül, kihangosítva és a bátor-társakkal…

Megforgatott, átalakított. Mazochizmusnak is gondolhatnád… van benne valami:) Szeretem az önfejlesztés kemény és gyors, belemenős munkáját, legfőképpen a transzformáló hatását élvezem…no és a katarzisokat:)

Ezt írtam a végén visszajelzésképpen:

“…Nehéz volt a váltás és még mindig kicsit idegenül mozgok az eddigi világomban… megváltoztam és az eddigi környezetemet más, teljesebb, nyitottabb és ha lehet még szeretetteljesebb szemmel nézem…és (meg)értőn:) tapasztalom a zártságot, a gátakat és az intimitástól való félelmet…
Jó volt veletek megélni a szabad nyitottságot és örülök, hogy meg mertem-tudtam nyílni….
Virágos-gyümölcsös kertté válni és abban élni pedig csodálatos érzés:) Velem és bennem vannak az érintéseitek, mosolyaitok és könnyeitek:))) Köszönöm Nektek!…”

***

Úgy döntöttem, hogy az ott megtapasztaltakból hozok Nektek is az elkövetkező hónapokban… Ez az első ajándék onnan, tőlem, belőlem, általam…Nektek!

***

Mi a szégyen?

Szerintem:

A szégyen a szabadság hiánya, a teljesség eltagadása-eltakarása. A megszégyenítés az első önértékelésünkön elkövetett erőszak, mindez pedig olyan korban és jellemzően olyan helyzetben, amikor védtelenek vagyunk.

A szégyenérzet akkor alakul ki, amikor olyan jellemzőnkre, részünkre (pl. testrész) kapunk negatív visszajelzést, amin nem tudunk változtatni. Ennek eredményeképpen például igyekszünk az adott testrészt, jellemzőt láthatatlanná tenni (pl. fiatal lányoknál a mell növekedésének elkendőzése nagy ruhadarabokkal, hanyag tartással, fiús öltözködéssel és frizurával, vagy bőrhibáknál-testképi elégedetlenségeknél ruházattal való eltakarással, szépítgetésekkel.). Azaz mindent megteszünk, hogy az a valami, amit szégyellünk ne látszódjon, ne is kelljen tudomást vennünk róla. Ezzel kicsit úgy teszünk mint a strucc, bedugjuk a fejünket a homokba és mivel mi nem látunk…azt hisszük, hogy minket sem látnak. Nos, ettől még létezhet a probléma…és az is lehet, hogy az égvilágon semmi baj nincsen velünk…. csak valaki valamikor valamilyen megfontolásból negatív visszajelzést adott ránk!

A negatív megnyilatkozás pedig elsősorban arról az emberről szól, aki kimondta. A negatív ítélet, bírálat őt minősíti, az ő gondolkozásmódjáról és akkori érzelmi állapotáról (pl. irigység, féltékenység) ad tanúbizonyságot. Legfőképpen azt mondja el róla, hogy nem tudja kezelni saját magát, nem tud kommunikálni és átgázol a másik emberen. Tehát a megszégyenítő ember egoista és finoman szólva is tökéletlen kommunikációs eszközökkel rendelkezik!

Feldmár András írja a szégyenről:

„A megszégyenítés arra készteti az embert, hogy elbújjon, láthatatlanná váljon, elkerülje azt, aki megszégyenítette. A megszégyenítés gyilkosság. Kínzás.”

A cikk részlet a Női-Erő-Forrás havi e-magazin szeptemberi számából. A cikk folytatásából a következőket tudhatod meg:

  • Mint szülő, hogyan kommunikálj, hogy ne kelts szégyenérzetet a gyermekedben?
  • Miért olyan rossz a szégyen?
  • Mi a teendő a szégyenérzeteink felszámolásával kapcsolatban?

Ha szeretnéd elolvasni a folytatást és minden hónapban egy jó adag női önfejlesztést segítő olvasnivalóval gazdagodni, akkor érdemes egy próbát tenned:

Női-Erő-Forrás havi e-magazinra itt tudsz feliratkozni!>>>

Read Full Post »

A Női Önmegvalósítás Margójára…

A női önmegvalósító folyamat olyannyira különleges téma, mely sokrétűsége és egyedisége miatt kiemelkedik a női élet kérdései közül.

Egy mai modern nőnek számos életkihívással kell szembenéznie. Nem elég, hogy a konvencionális szerepeit elvártan teljesítenie kell, mindemellett a munka világában is érvényesülnie kell. Méghozzá úgy kell előrejutnia, hogy a férfiarcú karriergondolkodásban hátrányos megkülönböztetéssel kell megküzdenie. Ugyanazon időben részt kell vállaljon a család ellátásában és eltartásában is.

A nő alkalmazkodó fajta. Rugalmasan alkalmazkodik a változó világhoz, dolgozik és pénzt keres. Mindezzel még nem is lenne gond. A fő aggodalmam az, hogy az alkalmazkodó folyamatának az irányelveit a modern, még mindig férfiarcú társadalom szabja meg.

A legfőbb kérdések, amit minden nőnek, így Neked is fel kell tenned magadnak:

  1. Mi számodra a valóban fontos értékeken nyugvó és követendő életút?

  2. Meddig dolgod rugalmasan és elfogadóan, néha fel- és megadóan, alkalmazkodni a külső társadalmi és szerepelvárásoknak?

  3. A megfelelési és teljesítési kényszerek mellett mennyire vagy tisztában a saját női értékeiddel, a női kreatív erődnek sajátosságaival, tehát mennyire tudsz a szó szoros értelmében igazi nő lenni?

A megannyi szerepben való egyidejű megfelelési vágyat javarészt össztársadalmi elvárás gerjeszti:

Egy nőnek ma anyává kell válnia, ahhoz, hogy számba vegyék. Pedig értékes nő lehet valaki akkor is, ha még nincs gyermeke, vagy nem is lesz neki.

Egy másik inkább gazdasági szempontból a nő még mindig másodrendű állampolgár, pont az anyai szerepköre miatt. De hogy legyen egyszerre anya is és munkaerőpiaci főszereplő?

A média elvárásai alapján egy nő legyen jól ápolt, csinos és divatkövető, fitt, szellemes, kedves, megértő…de mindezt, hogyan tegye meg mondjuk három gyerek és egy állás mellől?

A férfi elvárásai alapján a nő tudjon főzni és gondoskodjon a férfiról, a gyermekeiről, mindeközben legyen odaadó szerető és persze járuljon hozzá a költségvetés bevételi oldalához is. Nos, ugye itt már tényleg szupernői megoldásokra lenne szükség?

Röviden mit is várnak el Tőled mint modern nőtől?

Hogy SZUPERNŐ legyél!

Olvasd el a szupernős bejegyzésem: Az elvárás nem kevesebb: Legyél Szupernő! Tényleg ez kell?>>>

No, de vajon léteznek-e ilyen szupernők? A filmekben és a mesékben talán…

De hagyjuk az iróniát és a szarkazmust…

Egyáltalán jó-e az, hogy mindenben szerepben tökéletesen meg akarunk felelni?

Ha a kérdés rossz, a válasz sem mutathat helyes irányba!

Nem kell minden szerepben tökéletesen megfelelni!

A női önmegvalósítás nem arról szól, hogy mindenben tökéletessé válunk, amit elvárnak tőlünk. Az önmegvalósítás (az emberé!) elsősorban abban áll, hogy megtalálja a saját útját és abban törekszik tökéletességre, önmagát találja meg, megtanulja értékelni mindazt ami Ő és ezeket a belső értékeket bontakoztatja ki.

Az önmegvalósítást ma két szinten értelmezik. Igen, az önmegvalósításnak van egy – a tömegmédia és a köztudat által preferált – rész-értelmezése, mely szerint ki kell állj önmagadért, a céljaidért és meg kell teremtsd magadnak a lehetőséget az előrejutásra, az érvényesülésre.

Mindemellett az önmegvalósításnak van egy teljesebb egészre törekvő értelmezése is, amely egy belső értékek felismerésén és azokra felépített tudatos kiteljesedési folyamattal azonosítható.

Az önérvényesítés nem (lehet!) egyenlő a valódi értékeken nyugvó kiteljesedési folyamattal. A kettő összekeverése zavart és megfelelési kényszert teremt bennünk, nőkben.

Az önmegvalósítás női útjának lényege pedig pont abban áll, hogy nekünk nőknek fel kell ismernünk a belső értékeinket, tudatosítanunk kell nőiségünk ajándékait és mindezek révén megtaláljuk magunkban a női-erőnk forrását!

Amit pedig egyszer a felszínre hoztunk, azt meg is kell óvnunk és meg kell tanulnunk kiaknázni is!

Mindezek hozzátartoznak az igazi női önmegvalósításhoz!

Mindemellett a külső elvárásoknak való minduntalan megfelelési vágy nem csak a lelki közérzetünket teheti tönkre, hanem folytonos elégedetlenséget, kisebbségérzetet és teljesítménykényszert ránt maga után.

***

A cikket a Női-Erő-Forrás augusztusi számából hoztam el Nektek is!

A Női-Erő-Forrásban olyan írásokat és anyagok jelennek meg, melyeknek legfőbb célja, hogy az igazi és különleges női értékeket tudatosíthasd és kibontakoztathasd!

Ha most jelentkezel, akkor automatikusan küldöm a 14 napos önértékelés-fejlesztő anyagokból álló korábbi Női-Erő-Forrás anyagokat is!

További információért kattints ide>>>

Read Full Post »

Elkészült a NŐI Alulértékeltség Tudat kutatásom eredményeinek összesítése és a tényleg megdöbbentő (és sajnálatos!) eredmények arra késztettek, hogy a rövid összefoglalás helyett egy komplettebb videó anyagban térjek ki a Női Önértékelés témájára.

A kutatás fél évig tartott és az eredményhez célzott kérdőívek és kliensvéleményeket járultak hozzá, melyeket ezúton is köszönök minden véleményét megosztó olvasómnak!

Videófelvételt készítettem, mely több mint 40 perc időtartamú!

Választ kaphatsz belőle:

1. az 523 nő önvallomásából leszűrt összesített eredményre a női önértékelés jelen helyzetéről

2. a női önértékelés hiányosságainak legjellemzőbb okaira

3. és az összegzésen túl: a női alulértékeltség tudat oldására és a női kiteljesedésed segítésére konkrét iránymutatást adok!

Az első videót ide kattintva meg is nézheted:

A Női Alulértékeltség Tudat Kutatási Eredményei 1.rész

A Női Alulértékeltség Tudat Kutatási Eredményei 1.rész

A második részben a női önértékelés hiányosságainak okairól lesz szó!

A harmadik részben pedig jönnek a megoldási javaslatok és iránymutatások!

A további két rész a Női Önmegvalósítás Kincsestár-ban lesz majd elérhető, mely egy zárt felület az önmegvalósításukat komolyan vevőknek! Ide most az általam küldött jelszóval Te is be fogsz tudni lépni, ha szeretnél élni a lehetőséggel.

Ha érdekel és szeretnéd erősíteni a saját önértékelésedet és ezáltal megtöbbszörözni a nőként való kiteljesedésed lehetőségét, kérlek jelezd felém az alábbi űrlap kitöltésével: www.noionmegvalositas.hu

Próbáld ki és nem fogsz csalódni!

Read Full Post »