Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Archive for the ‘visszajelzés’ Category

Széttépve...

Széttépve...

Tegnap,  a Személyiség Integrációs Tréning bemutató alkalmán három történetben mélyültünk el. Egy háborúban eltűnt apa okozta űrnek, egy elmérgesedett anya-lánya kapcsolatnak, és egy résztvevő női mintáinak kibogozásának eredtünk a nyomába.

A résztvevők bátorsága, odaadása, megnyílása és segíteni akarása olyan mérvű volt, hogy az adott blokkok szövevényes hátterét hatékonyan, a (relatíve) gyorsan tudtuk felfedni és oldani.

Megkértem a résztvevőket, hogy adjanak visszajelzést a Személyiség Integrációs Tréning során tapasztaltakról, megéléseikről.

Miért nem találom a helyem a családomban?

Miért nem találom a helyem a családomban?

Az egyik olyannyira részletes, pontos és hiteles, hogy szeretném veletek itt is megosztani:

“Voltak bennem félelmek az elején, és nem is gondoltam, hogy kivigyem a történetemet a „placcra”. Később kiderült, hogy másoknak sokkal durvább problémákkal kell megbirkózniuk, de az ember a jelek szerint nem tudhatja, hogy mennyire súlyos és sürgős a dilemmája, talán az elfojtásai miatt. Az a jó a kineziológiában, hogy le tudja tesztelni mindezt, így biztosan az történik, aminek történnie kell, az egó kikapcsolásával. Akárcsak a többiek, én is inkább a saját érzéseimtől féltem, nem annyira a mások előtti lelki levetkőzéstől.

Különleges élmény az, hogy az ember családjának bizonyos tagjai, szeletei és emlékei olyan fontossá válnak, hogy egy egész csoport azzal foglalkozik – kinagyítja, átéli és átdolgozza magában. Ilyenkor bebizonyosodik, hogy minden apró részlet, minden jelentéktelennek tűnő szereplő lehet lényeges, sőt meghatározó. A többieken látható érzelmi átélés nagyban megkönnyítette számomra is az átélést és a feldolgozást, és szerintem még hatékonyabbá tette az energiákat. Amikor én játszottam először, lassan rázódtam bele a szerepbe, de a végére belőlem is felszakadt valamilyen ismeretlen, eltemetett dolog.

A legemlékezetesebb pont az volt, amikor az egyik lány a dédmamám szerepében többször is elsírta magát. Erről a rokonomról nem sokat tudok, így eléggé meglepett és meghatott mindaz, amit átélt. Emlékezetes volt még halottat játszani, hiszen ezzel – mint mindenkinek – elég sok blokkom van, halálfélelem, hasonló szorongások. Jó érzés volt, hogy a szeretteim rám borultak, és mégis meg lehetett valahogy élni az egységet. A harmadik legemlékezetesebb dolog talán az első nevetés volt az este folyamán, ami későn érkezett meg, de szükség volt rá mindnyájunk lelki egyensúlyának visszabillenéséhez. Az én többgenerációs kulimászom hozta ki persze, de legalább én is szívből tudtam nevetni rajta. Volt még egy személyes mondat, amit a nagymamámat játszó lány súgott nekem egy feloldás közepette, ami különösen erősen hatott rám, a szerepe és a saját személye miatt is. Ez volt talán a legfontosabb ajándék, amit hazavittem magammal. Azt tapasztaltam életem során, hogy ha valaki, aki feltétel nélkül elfogad (vagy azért, mert szeret, vagy azért, mert nem ismer, de szimpatizál velem), teljes bizonyossággal megmond vagy megjósol nekem valami pozitív dolgot, tényleg úgy lesz. Mintha ezzel is programoznánk egymást. Természetesen kellemes emlékként őriztem meg az őszinte öleléseket is, amit utólag is köszönök mindenkinek.

Mónika a SzInT módszeréről:

A három módszer egyben nagyon hatékony, bár rendkívül intenzív, ezért csak olyanoknak ajánlanám, akik már az önismeret és az önmagukon való munkálkodás útján járnak egy ideje, vannak tapasztalataik a mélyebb lelki kutakodásban, a mások előtt való lecsupaszodásban. Szóval, akinek már van némi előképzettsége, korábbi tapasztalata, annak nagyon felgyorsíthatja a fejlődését, tudatosodását, tisztulását ez a kombinált tréning. Az is roppant jó, hogy ha valaki kicsit megbillen, akkor kineziológiai módszerekkel vissza lehet állítani az egyensúlyát, meg lehet nyugtatni. Ha jól tudom, a sima családállításban mindenkit hagynak a „fájdalmában fetrengeni”, így ezt a kombinált módszert én sokkal testhezállóbbnak éreztem az érzékeny személyiségek számára.

Kiknek ajánlható a SzInT kombinált módszere?

* Akik még nem döntötték el, hogy vállalnának-e egy ilyen SzInT oldást, azoknak azt tudom tanácsolni, hogy akkor vágjanak bele, ha már sejtik, miről lesz szó, mi fog történni, mert itt látványosan fel fog gyorsulni minden folyamat – ne érje őket felkészületlenül.

* Olyanok válasszák ezt a kombinált módszert, akiknek fontos, hogy ha „összezuhannak”, akkor egy hozzáértő ember segítsen nekik talpra állni, feldolgozni az érzéseiket.

* Úgy is fogalmazhatnék, hogy akinek a hagyományos családállítás túl durva, azok itt sokkal inkább „kipárnázott környezetben” érezhetik magukat.

* Olyan embereknek is sokat segíthet – a kineziológiai tesztelés révén –, akik nem tudják, mi is a fő problémájuk, mit kellene felállíttatniuk.

A rólam szóló rész pedig tényleg igazán jól esett:

Nikol rendkívül odaadó, lelkiismeretes, avatott és energikus tréner. Mindvégig figyel minden rezdülésre, mindenkihez odamegy kezelni, aki komolyabban megbillen, és egyformán fontosnak tart minden mozzanatot. Ez nemcsak hogy ritka, de szinte fehér holló, hiszen a szakemberek többsége vagy beleviszi az egóját a folyamatba, vagy kimutatja a fáradtságát, vagy hagyja kínlódni a szereplőket, ami nem mindenkinek tesz jót. Hallottam a családállítás egyik legnagyobb szaktekintélyéről, hogy valaki visszament hozzá reklamálni, hogy a durva hozzáállásával és a rosszul sikerült tréninggel teljesen összekuszálta az életét, és az illető csak újabb súlyos pénzek árán volt hajlandó helyrehozni a műhibát – ezen még a tanítványai is megrökönyödtek. Nem állítom, hogy ilyen bánásmódra számíthatnak máshol az emberek, de ilyen is van. Nikol inkább a másik véglethez sorolható: emberséges, törődő, és úgy együtt érző, hogy egészségesen le is tud határolódni.”

Nagyon köszönöm Heinisch Mónikának, hogy ilyen részletes, átgondolt és jól megfogalmazott visszajelzést tudott nekem adni! Olyan sorokat írt le, amelyek számomra is építőek, töltőek:) és azok számára, akik még nem vettek részt SzInT foglalkozáson hiteles és beavató. Akik pedig már voltak, nagyon is tudják miről van szó…:)


Read Full Post »

Önmegvalósítás és Válságkezelési Stratégiák, hogy függ a kettő össze?


Nagyon is!

Önmegvalósítás nincs anyagi és lelki biztonság nélkül…

A válság pedig pont a biztonságérzetedre hat méghozzá nagyon is közvetlenül érezhető módon!

Ezért nem hagyhatom, hogy az önmegvalósításod útján megrekedj, mert nem tudod hogyan kezeld a válságot!

A válság és a válsághelyzetek témája egyáltalán nem új nekem. A tanácsadói és terapeuta munkában sok száz ember magánéleti válságát láttam közvetlen közelről. Sokszor éreztem úgy, hogy a munkám leginkább egy “válságmentesítő-blokktalanító gyorsreagálású mentőosztag” munkájához hasonlít:)

A gazdasági válság éppolyan válság mint a magánéleti válság…ugyanazt mutatja mindkettő…valami nincs rendben egy adott területen!

Nézd meg az erről szóló videómat>>>

***

A videóban szereplő Túlélők Társaságáról ide kattintva tudhatsz meg többet!

Read Full Post »

Az előző bejegyzések hozzászólásai közepette felizzott a levegő és egy nagyon értékes párbeszéd alakult ki…. értékes meglátások születtek! Ezekre is reagálnék (a hozzászólásokra való válaszaimon túl persze) ezzel a bejegyzéssel…

Kezdetnek különválasztanám a siker megítélést a sikerélmény belső megélésétől.

A sikerélmény:

Te belül úgy érzed sikerült azt véghezvinned, amit elterveztél, amit szerettél volna. /belső sikerélményhez, örömhöz, elégedettség érzetéhez vezet.

A siker megítélése:

Az életed során általad elért teljesítmény, legyen az vagyonbeli vagy lelki-szellemi érték, a körülötted élőkben elismerést vált ki és elkezdik visszajelzésekben kinyilvánítani feléd (pl. irigykedés, féltékenység formájában vagy jobb esetben nyílt elismerés, tisztelet kifejezés, hála, ajánlás stb.) / belső sikerélményhez, hasznosságtudathoz, önbizalomnövekedéshez, esetleg túlzott egónövekedéshez – gőgösséghez vezet.

Honnan származik a siker-tudat?

VAn egy alap önbizalmi szint

A belső sikerélmények megélése kapcsán megerősödik a siker-tudat, az ember egyre inkább sikeresebbnek tartja magát és megnövekszik az általános önbizalma, önértékelése.

A külső visszajelzések visszahatnak és tovább erősítik a siker-tudatot.

A belső siker megélés szerintem magányos dolog, mert benned zajlik a folyamat. A mód, ahogyan eljutsz oda az viszont különböző…. belülről fakadóan vagy külső indíttatást követően (elismerés, dicséret, elfogadás stb.)

A sikerélményt  mindkét forrásból támogatni kell és ez alapvetően szokás kérdése. Mit szoktál meg otthon… hogy értékeltek-e fogantatásodtól vagy sem….értékelték e a lényedet csak önmagáért, értékelték-e a tetteidet (és amit értékeltek az tovább erősödött és valószínűleg ezek ma az erősségeid).

De…(és ez tényleg de!) meg kell tanulni az életkezdet alatt kialakult szokásainkat megváltoztatni, felülírni tudatos önfejlesztő folyamat során.

Tehát szerintem egyrészt van olyan, hogy siker-tudat, másrészt az tanult folyamat és mint ilyen fejleszthető! Ebből pedig (számomra) az következik, hogy mindenki lehet sikeres ember!

Read Full Post »

Ma kaptam egy olyan ajándékot, amire nem számítottam… és pár percre úgy éreztem magam mint gyermekkoromban…elvarázsoltak….ezt, hogy lehet megcsinálni? ….ült ki az elképedt arcomra….

De mielőtt ezt elmondanám, leírom miért is esett ennyire jól az ajándék a varázslaton kívül…

A minap beszéltem egy kedves kliensemmel, aki a blognak is rendszeres olvasója. Tetszett neki az adventi üzenet első része….és hasznosnak, gondolat-indítónak találta…. nagyon jó volt, hogy kaptam visszajelzést…mert bár tudom sokan olvassátok a blogot, az írásaimmal kapcsolatban inkább személyesen vagy e-mailben reagáltok. Ezért néha olyan érzésem van, hogy magamnak írogatok…Fontos a visszajelzésetek, mert a blogban arról szeretnék leginkább írni, amire kiváncsiak vagytok, amivel igazán többé-jobbá tudom tenni az életeteket.

Te mit gondolsz, mit érzel mikor olvasol egy bejegyzést? Nagyon sokat jelent nekem, ha megosztod a véleményedet, ha kérdezel és tudok rá válaszolni NEKED!..és tudod, gyakran másoknak is segítesz azzal, ha elmondod a problémádat, amivel éppen küzdesz, vagy csak ha kifejezed a meglátásaidat.

Ennek kapcsán azt kívántam: szeretnék több visszajelzést kapni ide a blogba a hozzászólásokhoz és szeretném,ha a blog-olvasók között kialakulna egy olyan közösség, akik megosztják érzéseiket, gondjaikat, örömeiket és ezáltal egymásnak is tudnak segíteni.

Az első visszajelzés  ma megérkezett… egy videó formájában… megdöbbentő és  nagy örömet hozott!… Jól esik, ha szeretettel gondolnak az emberre… mindannyiunknak, nekem is:)))

Köszönöm Vozáry Dórinak!

…és íme az ajándéka:

A Mikulás ajándéka

Read Full Post »