Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Archive for the ‘Női Önmegvalósítás’ Category

noi_eselyegyenloseg_kozonseg.jpg

Figyelem és szorgos jegyzetelés az előadáson

Tegnap, augusztus 25-én hosszú utat tettem meg Miskolcra, mégis energikusan érkeztem a Megyei Könyvtár előadótermébe, hogy a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Esélyegyenlőségi Iroda által szervezett női képzési program előadását és tréningjét megtartsam. Több mint 50 nő jött el és hallgatta meg az előadást, mely az “Önmegvalósítás és Önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai” címet viselte.

Az előadás első részében a női önmegvalósítás különlegességéről, gátairól és lehetőségeiről beszéltem a 21. századi Magyarország viszonylatában. Majd a gátak, esélyek egyenlőtlensége, női munkaerő alulfizetettsége és az elhelyezkedési nehézségek, család és karrier összeegyeztetésének dilemmái után a kiutak és megoldási lehetőségek felé kanyarodtam. Merthogy van mit tenni …és egyáltalán nem vagyunk kiszolgáltatva korunk és országunk kihívásokkal teli közegében.

Az első lépés az önismeret, ezen belül is saját értékeink, lehetőségeink, gyengeségeink és fejlődési területeink feltérképezése, majd az önbizalom és önértékelés fejlesztése kell legyen. Az önmegismerési folyamatban fel kell tárjuk azt is, hogy mi az, amit szeretnénk az életünkben, mire vágyunk úgy magánéletünkben, úgy a munka világában. Ha tudom, hogy ki vagyok és mit akarok, jelentősen meg tudom növelni az esélyét annak, hogy elérjem azt, amit szeretnék, bármi is legyen az. Ebben a második lépésben érdemes először megalkotni a jövőképünket, letisztázni a céljainkat, azokat megfogalmazni és az elérésükhöz stratégiai tervet készíteni. Mindezek után következhet a harmadik lépés, az önfelvállalás, amikor elkezdem mindazt aki és ami vagyok felvállalni, élni. Mindehhez szükséges az önmenedzsment készségek erősítése negyedik lépésként, hiszen mind életszervezési mind az önérvényesítés értelmében fontos és fejlesztendő készségekről van szó. Különösen igaz ez azokban a régiókban és azokon a szakterületeken belül, ahol a női esélyegyenlőség erőteljesen jelen van. Ötödik tennivalóként pedig mindezek asszertív (erőszakmentes, mások érdekeit is figyelembe vevő, de önérvényesítésre törekvő) kommunikációját és a konfliktuskezelést hangsúlyoztam.

noi_eselyegyenloseg_eloado.jpg

Előadás közben

Az előadáson szó volt még a női életkihívásokról, a női életstratégiáról és mindarról, amire egy 21. századi magyar nőnek oda kell figyelni, ha fontos számára az esélyegyenlőség, egyenrangúság és az önmegvalósítás.

Hangsúlyoztam, hogy az esélyegyenlőség és az egyenrangúság tőlünk indul, azaz először magunkat kell egyenrangúnak tartanunk, és magunkat kell azonos esélyekkel indulónak tekintenünk, hogy a környezetünk erre reagálva megadhassa az azonos esélyeket, egyenrangúságot. Tehát, a panaszkultúra és tehetetlen szenvedés helyett azt erősítettem, hogy mi magunk tudjuk a legtöbbet tenni azért, hogy az életünk bármely területén méltó helyünket elfoglalhassuk, az értékünkön kezeljenek bennünket.

Fontosnak tartom azt is, hogy a női önmegvalósítás, kiteljesedés magában foglalja az életterületeket, életszerepeket és hagyományos női értékeinkre is támaszkodjon. Azaz véletlenül sem a férfiarcú társadalomban való “férfi aggyal gondolkodó, férfiként reagáló erős nőkre van szükség”, sokkal inkább a női értékeikkel tisztában levő, azt fontosak tartó, céltudatos és öntudatos, de asszertívan önérvényesítő nőkre.

Az előadás diáit összerendezés után felrakom az oldalra és mindenki számára elérhető lesz nemsokára!

Az előadást követő tréningen a fő fókuszpontok és a hozzájuk kötődő gyakorlatok a három fő területen igyekeztek gyakorlatban és személyes megélést adó módon segíteni:

1. önismeret: kivagyok

2. jövőkép és célok: mit szeretnék igazán és azt hogyan érhetem el

3. asszertív, erőszakmentes önérdekérvényesítő kommunikáció és viselkedés, konfliktuskezelés

Az 50 feletti létszám kissé megdolgoztatott, hiszen az eredetileg tréningnek (15-20 fő) tervezett programot közben átdolgozva, a helyzethez igazítva kellett megoldanom. Külön kihívás és végül sikerélmény volt számomra, hogy a kezdetben idegen, zárkózott nők egyre inkább oldódtak, a csoportdinamikát segítő gyakorlatok bevonásával lazábbak és megnyílóak lettek. A kezdeti frontális előadási ülésrendet is sikerült több lépésben, először kisebb 5 fős körökre, majd egy nagy körre alakítani.:)

***

A programról tudósított Búzafalvi Tamás a MaiNap.hu számára, a cikket “Örök Női Dilemma: Karrier kontra Anyaság” címmel, melyet ezen a linken olvashattok>>>


Read Full Post »

BETELT!

Amennyiben szeretnél későbbi hasonló rendezvényeken részt venni, kérlek írj az npozsgai@noionmegvalositas.hu címemre, vagy iratkozz fel a Női-Erő-Forrás Ébresztő ingyenes hírlevélre!>>>

***

Talán kevesen tudjátok, hogy a szülés előtt aktívan dolgoztam még karrier-tanácsadóként. A munkaerőpiac figyelése, a lehetőségek és a nehézségek feltárása azóta is foglalkoztat, cikkeket és oktató anyagokat írok a témában. Szívesen teszek eleget a női önmegvalósítás témához kapcsolódó felkéréseknek, akár anyagi szintű kérdésekhez mint a karrier, önmenedzsment kötődnek, akár a szakrális nőiség tárgykörébe. A soron következő előadás és tréning témájában rendkívül hasznos, ráadásul INGYENES lesz – az Esélyek Háza jóvoltából – mindezek miatt ajánlom figyelmedbe:

“Önmegvalósítás és önmenedzsment, mint a 21. századi nő esélyegyenlőségének kulcsai”

című előadásra és tréningre

Helye: Megyei Könyvtár (Miskolc, Mindszent tér 3.sz.)

Ideje: 2010. 08. 25. (szerda) 12.15-16.15

Előadó/tréner: Pozsgai Nikoletta Katalin karrier-életvezetési tanácsadó, kineziológus

12.15-12.25 Regisztráció

12.30-12.45 Köszöntő (Vrazala Viktória Esélyek Háza)

12.45.-13.40 Előadás (Pozsgai Nikoletta)

Témák:

-A 21. századi nő életkihívásai és szerepkonfliktusai

– Az önmegvalósítás női útjai, lehetőségei és gátjai Magyarországon (hivatás, karrier kontra anyaság, elvégzett kutatási eredmények alapján)

-Mire kell figyelnie, az esélyegyenlőségre, egyenrangúságra és önkiteljesítésre törekvő nőnek?

(női életstratégia és életszervezés, hatékony önmenedzsment és önérdekérvényesítő, asszertív viselkedés, időgazdálkodás és pénzkezelés)

13.40.-14:00 Szünet

14:00-16:00 Tréning (Pozsgai Nikoletta)

Célja:

a résztvevő öntudatosságának és önértékelésének növelése, saját céljainak és értékeinek felvállalásának segítése, mindezek kifejezése asszertív kommunikációs alapelemek elsajátításával és gyakorlatával

Témák:

1. „Ki vagyok és milyen lehetőségeim vannak?”

Pozitív Énkép Fejlesztés, – önismereti, önbizalom és önértékelés javító hatású gyakorlatok

2. „Mit szeretnék és azt hogyan érhetem el?”

Célképzés és célmegvalósítás – minigyakorlat.

3. „Hogyan vállaljam fel önmagam a környezetemben?”

Az énkép és énideálok asszertív felvállalása – asszertív kommunikációs gyakorlatokkal

16:00-16.15. Tréning zárása (Vrazala Viktória Esélyekháza)

A program ingyenes!

Jelentkezni Vrazala Viktóriánál lehet személyesen Miskolc, Király u. 10. sz. alatt, telefonon a 06/46 321-762-es telefonszámon, illetve e-mailben a következő címen: eselyekhaza@gmail.com.

Jelentkezési határidő: 2010.08.18.

Read Full Post »

Belső ereje mindannyiunknak van, ezzel és ebbe születünk bele. A kérdés az, hogy milyen mértékben gátoltuk (vagy gátolták le őseink) ezen energia felhasználásának lehetőségeit. Azaz szerintem a rendelkezésre álló erő (energia) korlátlanul rendelkezésünkre áll, de korlátozott mértékben vagyunk csak képesek élni vele.

A korlátozás lehet – tudatalatti vagy lélekszintű – önkorlátozás, egyfajta önszabotázs, például egy olyan területen, ahol fejlődésre van szükségünk. De a korlátozás (blokk) származhat generációs őseinktől is, akiknél vagy akikben valamilyen okból kifolyólag “megakadt” a kollektív Őserő tovább áramlása a generációs utódok felé.

A korlátozás fajtáiról még írok, de a mai részben először az ÉletErő és a mögöttük felsorakozó ŐsErők fajtáit szeretném összefoglalni.

A belső erő, vagy más néven ÉletErőhöz én három alapvető forrást kapcsolok:

1. Biológiai ÉletErő: forrása egy részről a fogantatásunkkal létrejövő miniatűr ősrobbanáshoz hasonlító energia. A biológiai életerő tehát velünk született és híven tükrözi szüleink és generációs elődeink életerejét és életenergiáját. Az életünk előrehaladtával csökken, bizonyos chi-kung gyakorlatokkal visszatölthető. Más néven születési energia, vagy ‘tying’. A biológiai életerő másik forrása a kozmoszból táplálék és lélegzet útján felvett, a szervezetünk által átalakított energia. (ld. bővebben a februári Női-Erő-Forrás magazinban írott cikkem).

2. Kollektív ŐsErő: Az emberiség kollektív ősereje, mely generációról generációra adódik tovább egyénenként különböző mértékben. Az “energia lefolyása” egyes őseinknél blokkolódott, korlátozódott és saját életünkben is megakaszthatjuk, megtagadhatjuk áramlását. A kollektív emberi tudás és bölcsesség olyan bázis, mellyel alapvető helyreállítani a kapcsolódást, mind energetikai mind tudati értelemben.

3. Kozmikus ŐsErő: Az univerzum ereje, mely a világot működteti. A Forrás energiája, vagy más hitrendszerekben az Isteni Erő. A kozmikus ŐsErőt részint a fogantatásunknál “kapjuk”, ugyanúgy mint a kollektív ŐsErő családunkra jellemző mintázatát.

Női és férfi ŐsErők?

Amikor ŐsErőről beszélek, akkor tehát alapvetően a Kollektív és a Kozmikus ŐsErőket értem alatta. Maga az ŐsErő, a kollektív, átörökített, bennünk sejtszinten kódolt tudás egyetemes, nem nélküli. Ugyanakkor megkülönböztetjük a női és a férfi életekhez kötődő tapasztalatokat, a női és a férfi erők megnyilvánulásait és egymáshoz képesti kapcsolatukat.

Az archetipikus és nemi energetikai mintázatainkon túl tehát szocializációs és az emberiség egészére jellemző kollektív tudati tényezők alapján egyaránt van férfias és nőies minőség. Az ŐsErőknek is kétféle megnyilvánulási formája van, de magukban hordozzák az EGYSÉG teljességét és bölcsességét is. A két ŐsErő minőség önmaga megismerésére, majd a kettősség egységbe ötvözésére sarkall bennünket embereket.

Nőiségünkben való kiteljesedés

Nőiségünkben való kiteljesedésünkhöz hozzá tartozik a Női Erővel való bánni és élni tudás. Női Erőnk pedig egyértelműen a Női ŐsErőkben gyökerezik. Mindezek miatt fontos kapcsolódnunk a nőiségünk vérségi láncolatába, átvéve a a Női ŐsErő örökségét, meggyógyítva a Kollektív ŐsErő lefolyási láncolatát. Igazi Nővé, akkor válhatunk, ha helyreállítjuk a Női ŐsErőkkel való kapcsolatunkat és ezen erő megélésével, használatával vagyunk JELEN az életünkben, párkapcsolatunkban, anyaként és hivatásunkban.

Segítő Lépcsőfokok a női teljesség útján:

1. Kezdő lépésnek ajánlom a Női-Erő-Forrás áprilisi számát, melyben a Női Őserővel foglalkoztunk! Itt tudod letölteni>>>

2. A Női ŐsErőkkel való kapcsolódást és a nőiségben való kiteljesedést segítő programjaim:

1. Örök Női Értékeink mini-tréning sorozat (ld. lap alján a következő programot:)

2. Női Teremtő Erő tanfolyam>>>

3. Női Teremtő Erő tréning / Elvonulás>>>

4. A 2010. őszén induló Aranyasszony képzés (bővebben nemsokára:)

Legközelebbi program:

A Női teljességben rejlő erő

10 milliószoros napi program július 15-én este:

Kapcsolódj és érkezz meg a Női Őserőbe!

A Női Őserő megtartó, ölelő és életerővel ellátó forrásához kapcsolódhatsz a 10 milliószoros nap erejében tartott Női Őserőbe Érkezés esti programja július 15-én!

A program személyiségfejlesztő, nőiség erősítő gyakorlatokat, a belső erőnktől való megfosztottságunkat oldó dinamikus meditációs gyakorlatokból áll majd! A program záró gyakorlata a Női Őserőbe érkezésig kísér majd el!

A program 19-kb. 21 óráig tart Budapesten a Sziddhártha Közösségi Házban.

A részvételi díj: 3500Ft a helyszínen fizetve és 2500Ft elővételben, július 12-ig átutalva.

A jelentkezéshez írj egy e-mailt nekem a noionmegvalositas@gmail.com címre!

A Női Őserőbe Érkezés programja az Örök Női Értékeink mini-tréning sorozat második része. Az egyes részek külön-külön is komplett egészet alkotnak.

Read Full Post »

A nap különleges tanításának felfejtése a számmisztika segítségével

2010.04.22.

3 + 4 + 22 = 29 = >11 = >2

A nap tennivalója: eljutni a 22-ből a 11-be /2-be, kapcsolódni a nőiséged egy teljesebb minőségével, beleállni a saját Erődbe!

Mit is jelent ez igazából?

Az év száma megmutatja, hogy miről szól, mit hoz, mire érdemes figyelni ebben az évben. Ez most a 3-as szám (2010 => 2+1=3), azaz a megvalósítás és a kommunikáció száma. A Tarot rendszerében pedig a 3-as az Uralkodónő, az Anya archetípusa, mely folyamatosan és bőkezűen ad, szeret, gondoskodik, körülölel és óvó karjaival jelen van, megtart bennünket.

A hónap száma megmutatja, hogy az érzelmi szinten milyen energiaminőség lesz a legerősebb. Ez áprilisban a 4-es szám, ami a rendszerezés, rendezés, struktúra teremtés erőteljes energiáját erősíti fel bennünk. Érzelmi téren ez a stabilitás, biztonság igényünkre hívja fel a figyelmet, megmutatva számunkra, hogy jelenleg hogyan állunk ebben a kérdésben. Ha rendben vagyunk és belső biztonságérzetünk megvan, akkor a környezetünkben, párkapcsolatunkban is biztonságot, erőt tapasztalunk. Ha a biztonságérzetünk sérült, akkor nem bízunk sem magunkban, sem a környezetünkben. A hónap és vele együtt különösen a mai nap, segít megerősíteni belső bizodalmunkat, és a Sors/Gondviselés/Isten/Istennő/Forrás/Egység megtartó erejében.

A nap száma jelzi számunkra, hogy mi a legjellemzőbb minősége a napnak, azaz mire jó, milyen lehetőségeket mutathat meg. A nap száma a cselekvés száma is, tehát ezzel megtudhatjuk, hogy mi az, amire ezt a napot igazán érdemes szánni. A mai nap száma a 22-es mesterszáma, mely a minden egész, szeretetben és szerelemben való egység száma, a tágulásé, a továbblépésé, a kiteljesedés megéléséé. Egy számjegyre redukálva a 4-es minőséget erősíti meg, ami a fentieken túl a Föld száma is. A 22-es a Föld energiaminőségének felsőbb oktávja, azaz a felemelkedett Föld, az Új Föld energetikája. Ezen a napon könnyebb a lélekmagoddal/kristályszíveddel/belső éneddel/Igaz Önvalóddal mély megtapasztalásokat átélni, kapcsolódni, önmagadat összerendezni és a belső erődben békét lelni, megerősödni.

A nap üzenete: Kapcsolódj az Erődhöz

és a segítségével valósítsd meg a benned rejlő csodát!

A „Valósítsd”-ban benne van a találd meg újra, fedezd fel, éld meg és mutasd meg másoknak is:) teljes önazonosság életérzése.

Nagyon jó választás volt ez a nap, amikor a Föld napját az évben kijelölték, mert az április (érzelmeink stabilitása) és a 22-e (legtisztább önmagunkra való megnyílás) találkozik, ez évben a megvalósítás számával. Itt az ideje megélni a nap üzenetét: Válj Valóra és engedd meg, hogy magasabb tudatosságod átragyogjon lényeden!

A Földünk köszöntésének számos módja van

Elmehetünk szemetet szedni a lakókörnyezetünkben, újra kapcsolódhatunk a természettel és ezáltal önmagunkkal. Én ma kimentem a házunk melletti rétre, majd onnan be az erdőbe…és ott megfogant a mai írásom. Én ezzel köszöntöm a Földet: elmondom minél több embernek, hogy akkor tehet a legtöbbet a Földért, ha önmagát gyógyítja, emeli, önmagát és a környezetét, egyre tisztábban LÁT és mély szeretetben él!

A nap belsőbb üzenete

Mindezeken túl, van egy belsőbb üzenete ennek a napnak. Mindig fontos a számmisztikában, hogy hogyan, milyen úton jutunk el a nap összetett számához (itt a 2-eshez). A 2-es a nőiség, az odaadó szeretet és az intuíció száma, ehhez adódik a 9-es szám minősége, ami a szintézis, a teljesség száma. A 29-es önmagában jelöli a női utat a teljességbe, de az összegzésén keresztül ez még tisztábban látható és tovább erősödik: 2 + 9= 11 az Erő kártyája a Tarot rendszerében, összeadva pedig szintén 2-est kapunk. Amit viszont látnunk kell, hogy ez már egy magasabb minőséggel rendelkező 2-es lesz. A számmisztika ezt úgy hívja a 2-es alsóbb minősége megtisztult, kiteljesedett, a belül, mag szintjén meglévő intuíció megerősödik és megnyilvánult ERŐ-vé válik. Méghozzá NŐI ERŐvé.

Ilyen módon a nap titkai feltárulnak és megmutatják, hogy a mai nap, amely 3-as évben (szintén Női jellegű, a nőiség megélését, a női erő ébredését elősegítő év:), az érzelmeink stabilitásának segítségével eljuttathat a dupla kettes energiájú, felerősített női minőség megélésének segítségével a nőiségünkben való kiteljesedettség megélésére vagy legalábbis ezen belső és meglévő! minőségünk újra felfedezéséhez!

Tehát összefoglalva a mai nap útját, felkínált fejlődési lehetőségét:

A női út megvalósító erejének évében(2010), az érzelmi világunk stabilizálásán keresztül (4) és a női aspektusaink magasabb szintjeire való ráébredéssel, megélésével (22) eljuthatunk a női úton való kiteljesedésig (29), mely a Női ERŐnkben (11) való újjászületést hozza el, a nőiség kiteljesedésének útján (2 alapminőség egy magasabb szinten).

Ajánlott gyakorlat a napra:

  1. Helyezd a jobb kezed a szegycsontod alatt található bemélyedésbe úgy, hogy a hüvelykujjadon kívül minden ujjad érintkezik a bőröddel.
  2. Majd helyezd a bal tenyered a homlokodra.
  3. Így lélegezz mélyeket min. 3x! A ki és belégzések elnyújtottak, a tüdő minden szakaszát bekapcsolóak. A belégzés orron át történik, a kilégzés elengedett ajkakkal szájon át.
  4. Kézcserével ismételd meg a gyakorlatot.
  5. Majd helyezd mindkét kezed négy ujját (kivéve hüvelykujjak) a szegycsontod alatti bemélyedésre. Ez a lélekmagod (kristályszíved) fizikai helye a testedben, a középpontod helye.
  6. Lélegezz mélyeket, hosszan elnyújtottan, legalább 9x egymás után.

A gyakorlat hatása:

Ez a gyakorlat segít újra a középpontodba kerülni, lecsendesedni, mélyen megnyílni önmagad előtt, elengedni a benned lévő feszültségeket, összerendezettséget és belső békét hoz számodra.

Ha tetszett a gyakorlat, ehhez hasonlóakat tanulhatsz a Női-Erőd-Felébresztése tréningen, illetve a Női Teremtő Erő modul során a Női Önmegvalósítás Tanfolyam részeként. További információ: Női Önmegvalósítás Tanfolyam indul május 3-án!>>>

Read Full Post »

Ha egy szóban kellene megfogalmaznom, hogy mi nők, miért nem éljük vágyaink/álmaink életét, akkor azt mondanám, hogy a válasz az ÖNSZABOTÁZS. A legkülönfélébb módokon vagyunk képesek saját sikereinket, boldogságunkat meggátolni. De van kiút…

A közelmúltban összegeztem egy két éves kutatást, amely a női önszabotázs okait térképezte fel. A beérkezett válaszok alapján 5 fő csomópontot találtam, ami ránk nőkre jellemző, de ezek mindegyike az önszabotázs egy kisportolt, felfegyverzett zsoldosa!

A döbbenetes eredmény az volt, hogy a nők többsége állandóan küszködik életének megváltoztatásával, újra és újra nekilendül, majd feladja a folyamat során. Gyakran még a vonzás törvényének lelkes alkalmazása, a célkitűzés módszereinek bevetése ellenére is kudarcélménnyel zárulnak a próbálkozásaik!

Az élet több területén teljesítő nők nagyobb veszélyben!

Szomorú azt látni, hogy a kezdeti akarat, lelkesedés elporlik az idő előrehaladtával. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik az élet több területén akarnak teljesíteni egyszerre és jócskán vannak szerepkonfliktusaik. A gyermekekről és családról való gondoskodás mellett a pénzkeresetre is oda kell figyeljenek. A gyermekektől távol töltött idő alatt bűntudatuk van, hazatérvén pedig a munkahelyi feladatokon rágódnak, teljesítménykényszer és a jövőjük miatt aggódnak. A szerepkonfliktus és az állandó őrlődés mögött szintén önszabotázs áll!

A vállalkozó nőknél jobb a helyzet

A már több éve vállalkozó nőknél más helyzet áll elő. Ők erőteljesebbek, céltudatosabbak és a jelentkező kihívásokat hajlamosabbak „könnyebben” kezelni, jobban bíznak saját erejükben, tudásukban, készségeikben, de még itt is erős az önszabotázs. Itt a továbblépés, a kiszervezés és az alkalmazottak foglalkoztatása vízválasztóként hat a vállalkozás jövőjére. Sok nő dönt úgy, hogy „valamiért” biztonságosabbnak ítéli, ha mindent maga csinál, vagy legalábbis kevéssé adja ki a kezéből az irányítást, az egyes – egyébként leosztható – a feladatokat. Magyarul, egy nő azon a területen hoz létre vállalkozást, amelyhez ért, és jellemzően egyéni vagy mikro-vállalkozás szinten működik tovább. A terjeszkedés, nagyobb üzleti és személyes siker megélése azonban gátlás alá kerül!

Mit lehet tenni az önszabotázzsal?

A rövid teendő lista: felismerni, megkeresni az okát és megszüntetni azt, majd új szemlélet és szokásmintát elsajátítani, gyakorolni. Nos ez az, amit a könyvek, és általában az elméleti ismeretek nem tudnak így egyben megadni. A felismerésben és az új minta kialakításában tudnak segíteni, de a kettő között hatalmas űr tátong. Ez az oka annak, hogy az olvasottak-hallottak önmagukban nem hozzák meg a várt sikert, sőt további kudarcélményt, frusztrációt és szorongást kelthetnek. Hiszen hiszünk benne, megteszünk mindent és mégsem érjük el a kívánt célt, változást. Ha sokáig nem történik előrelépés – erős önszabotázs esetében például -, akkor a kiégés, megcsömörlés, megkeseredés érzelmi állapotai válnak az egyetlen megélt valóssággá.

Hogyan lehet áthidalni az elmélet és a megvalósulás közötti szakadékot?


Olvasd tovább a teljes cikket itt:

Önszabotázs: A céljaid megvalósulásának legnagyobb gátja!>>>

Read Full Post »

Ha már tudjuk miért nem éljük álmaink életét ( lásd az 5 fő okot, ami ránk nőkre jellemző>>> ) , akkor itt az ideje annak is, hogy megfordítsuk a fókuszt:


Mit tehetünk, hogy álmaink életét élhessük, mi Nők?

A tudatos önfejlesztés és ezáltal a változás, életminőség javulás, mindig azzal kezdődik, hogy beazonosítjuk azt a helyet és állapotot, ahol éppen vagyunk. Tehát az ITT és MOST a kiindulópont.

Mindig onnan kell elindulni, ahol vagyunk és onnan kell tudni felállni, ahol vagyunk! Tehát kezdjük az alapokkal…tedd fel magadnak a 4 legfontosabb ÉletRendező kérdést! ÉletRendező, mert amint meg tudod válaszolni ezeket a kérdéseket, rendbe jössz az életeddel és a megfelelő irányba tudod rendezni az erőforrásaidat!

1. Ki vagyok és Miért vagyok itt?

Ahhoz, hogy tudjuk hol vagyunk meg kell vizsgáljuk a jelenünket és fel kell tárnunk a múltunkat, hogy megtudjuk hogyan jutottunk el a mostani állapotunkba. Önmagunk megismerése, gyengeségeink és erősségeink, tehetségeink és lehetőségeink feltérképezése és a reális énképünk kialakítása itt a legfőbb feladat. Ez az ÖNISMERET ÚTJA! Arra keressük a választ, hogy kik vagyunk és miért vagyunk itt éppen most, a 21. században.

Mindezeket megtudhatod a Női Érték – Pozitív Énképfejlesztő modul a Női Önmegvalósítás Tanfolyamon belül>>>

2. Mit akarok és Mit nem akarok?

Fontos, hogy ezek után át tudjuk látni a teljes életünket, értsük és érezzük önmagunkat. Ehhez el kell fogadjuk mindazt, ami korábban velünk történt és amit ennek kapcsán megéltünk, megtapasztaltunk. Ez az ELFOGADÁS ÚTJA! De az elfogadásnak nem kell azt jelentenie, hogy bele is kell nyugodjál abba, hogy már ennek eztán is így kell történnie! Az, hogy valami a múltban egy bizonyos módon alakult, nem kell hagynod, hogy ugyanazon minta szerint alakítsa-rombolja tovább az életedet. Egyszerűen az elfogadás után el kell döntsd mit akarsz megtartani és mit akarsz megváltoztatni. Ez a LEVÁLOGATÁS szakasza!

A jövőnket alapos önismeretre és önmagunk elfogadására érdemes alapoznunk. De ahhoz, hogy el tudjunk indulni bármerre is, szükségünk van egy irányra, egy jövőképre, ami felé tartunk majd. Ez a JÖVŐKÉP megalkotásának és a CÉLOK megfogalmazásának szakasza!

Erre a kérdéskörre nyújt hatékony megoldást a Női Önmegvalósítás Tanfolyam Női Célmegvalósítás modulja!>>>

3. Mire van szükségem, ahhoz, hogy megvalósítsam azt, amit akarok…és mire nincs?

Ha már tudjuk honnan jövünk, hol vagyunk most és merre akarunk tartani a jövőben, akkor fel kell készülnünk a megvalósításra. Vannak olyan dolgok, amire mindenképpen szükségünk van még az indulásunk előtt…mint minden nagyobb utazásnál:) Ilyenek az úti cél, a térkép, az iránytű és/vagy GPS, elemózsia, lelkierő és motiváció! Megtervezzük a célunk elérését, legalább stratégiai pontossággal:) és megállapítjuk mire lesz szükségünk ahhoz, hogy a jövőképünket meg tudjuk valósítani!

Ezen a ponton felméred, hogy milyen eszközökre, tudásra, forrásokra, és milyen támogatásra lesz szükséged a megvalósításhoz.

Vannak olyan alapképességek-készségek, amelyekre szükséged lesz, ahhoz, hogy elérd a céljaidat, álmaidat, és testi-lelki-szellemi szempontból kiteljesítsd magad. Ezeket pl. a N.Ö.K. kutatásai és a vonatkozó szakirodalmak alapján meg lehet határozni. Így, amire biztos szükséged lesz, azt meg tudod tanulni: CÉLMEGVALÓSÍTÁS képessége és szokásrendszere.

Ezen a ponton nyújt bizonyítottan eredményes segítséget a Női Célmegvalósítás és a Női Önmenedzsment Modul a Női Önmegvalósítás Tanfolyamon belül>>>

4. Hogyan leszek képes elérni mindazt, amit akarok?

Nem kell mindennel rendelkezz mielőtt útnak indulsz, de a cél eléréséhez gondoskodnod kell arról, hogy útközben beszerezz és megóvj mindent, amire szükséged van! Amire nagy szükséged lesz: előrevivő és lehetőleg pozitív SZEMLÉLETRE, ahogy én hívom KREATÍV-KONSTRUKTÍV ÉLETSTRATÉGIÁRA!

Hogy jobban értsd a kreatív-konstruktív életstratégia fogalmamat:

A fenti kérdést: “hogyan leszek képes elérni mindazt, amit akarok?” én szeretem máshogy fogalmazni egy ponton túl: “hogyan tehetem magam képessé arra, hogy elérjem azt, amit akarok?”. Ez nagyon fontos rész, hiszen arról van szó, hogy az úton jelentkező akadályok miatt fel kellene adjál bármit is. Sőt. Az akadályok inkább azt szokták megmutatni, hogy mi az, ami még hiányzik a továbbhaladáshoz. Tehát a céljaim megvalósításában és az életemben általában én úgy gondolkodom, hogy rendben, ha valami igazán fontos nekem és még! nem vagyok képes megtenni/megélni, akkor képessé kell tennem magam az adott állapot megélésére. Ehhez meg kell teremtsem a feltételeket, ha kell tanulok, ha kell elengedek, ha kell számot vetek a múlttal, stb…amire szükség van, azt megteszem…képessé teszem magam valaminek a megélésére!

A szemléleten és életstratégiádon túl meg kell erősíts magadat az életed során, nap, mint nap. Szükséged van arra, hogy bízni tudj önmagadban és a környezetedben, az “események pozitív alakulásában”, a lehetőségek feltárulásában és abban, hogy a kellő pillanatban képes leszel az adott lehetőséggel élni, a kellő lépéseket megtenni.

Mindehhez szükséged lesz a BELSŐ ERŐFORRÁSAIDRA és ezeken belül különösen a NŐI ERŐFORRÁSAIDRA! Fontos lesz, hogy tudd magad MOTIVÁLNI, ÉS hagyd magad INSPIRÁLNI. Ebben két módon is tudok segíteni, ha szeretnéd:

1. A női életstratégia kérdéseiben és a női erőforrásaid megismerésében a Női Önmegvalósítás Tanfolyam Női Teremtő Erő modulja nyújthat számodra is megoldást!>>>

2. Női-Erő-Forrás-Ébresztő Ingyenes Program e-kurzusával: önbizalom, önbecsülés erősítés, útmutatás, inspiráció a kiteljesedésre törekvő nőknek!>>>

***

Mindezekben és mindezeken túl…

Miben tud segíteni Neked még a Női Önmegvalósítás Kincsestár – a N.Ö.K. oldala?

A kutatás indításának többszörös célja volt, melyek közül az első az volt, hogy felderítsük a leggyakoribb gátló tényezőket. A második cél, hogy megtudjuk hol és milyen területeken van szüksége a nőknek lehetőségekre, tudásra, fejlődésre ahhoz, hogy valóban kiteljesedhessenek nőként és emberként egyaránt.

Most, hogy a kutatási szakasz eme részét lezártam, összegeztem és immár Te is láthattad az eredményét itt az ide továbblépni a második cél megvalósítása felé.

A Női Önmegvalósítás Kincsestár oldala azért jött létre, hogy elsősorban a nőket segítse tippekkel, tanácsokkal, önmagukat mélyebben megismerni, a lehetőségeiket és a horizontjukat folyamatosan kitágítani és a gátló tényezőkre megoldásokat mutathasson. Az oldal 2008. augusztusa óta ebbe az irányba fejlődik és a női önmegvalósítást segítő információkat gyűjti egy csokorba egy speciális tudásbázist és erőforrást nyújtva a NŐK számára. A jövőben is:)

***

TIPP:

Ha még nem tudod merre szeretnél fejlődni, mivel és hogyan, akkor kezd el a 90 napos önbizalom, önbecsülés fejlesztő INGYENES e-kurzust, és közben letisztázod, hogy mi is az, ami valóban fontos a számodra itt és most:

Női-Erő-Forrás-Ébresztő Ingyenes Program e-kurzusával: önbizalom, önbecsülés erősítés, útmutatás, inspiráció a kiteljesedésre törekvő nőknek!>>>

Read Full Post »

A mai részben folytatom a sorozatot és az önszabotázsból, azaz voltaképpen a sikertelenségből kivezető utakat mutatom be!

3. videó:

Nézd meg annak az előadásnak a felvételét, amelyet erről a témáról tartottam:

Kiút az Önszabotázsból, a sikertelenségből és a kudarcokból + videóprezentáció ingyen!>>>

A videóban említett egyik megoldási lehetőséged a kombinált képzésrendszerű Női Önmegvalósítás Tanfolyam:

A kutatási eredmények alapján újraszerveztem az eddigi női önmegvalósítás tanfolyam anyagát és ki is egészítettem. A N.Ö.T. alapjai következők lesznek:

  1. Pozitív Énkép Fejlesztés
  2. Női Önmenedzsment
  3. Belső Programok Újraírása
  4. A Női Célmegvalósítás Útja
  5. Női Teremtő Erő

A megújult tematikájú tanfolyamot május 3-val indítom újra! Bővebben: Női Önmegvalósítás Tanfolyam bemutató oldalán olvashatsz!

Read Full Post »

« Newer Posts - Older Posts »