Feeds:
Bejegyzések
Hozzászólások

Archive for 2010. április

SzInT: válasz és megOldás az életed nagy miértjeire!

Van még pár visszamondott hely az április 17-e, szombati Személyiség Integrációs Tréningre. Ha már kerülgeted a témát, akkor itt az alkalom, hogy eljöhess és megtaláld az életed miértjeire az okokat, és alkalmad legyen a hozzá kapcsolódó blokkokat, negatív programokat oldani!

Néhány példa, hogy mire kaphatsz választ jövő hét szombaton:

1. Miért nem engeded meg magadnak, hogy boldog légy?
2. Miért nincs elég önbizalmad?
3. Miért vannak még pénzügyi gondjaid?
4. Miért nem találod meg a megfelelő társat?
5. Miért küzdesz a párkapcsolatodban?
6. Miért nem élsz harmonikus szexuális életet?
7. Miért nem tudsz a munkádban előrelépni, sikereket és elismerést elérni?
8. Miért ütközöl ugyanazokba a falakba mindig?
9. Miért lépsz többedszerre ‘ugyanabba’ a problémakörbe?

Gyere el és tud meg a miérteket! Tudd meg az okát és hagyd, hogy a módszerek megdolgozzanak, kioldják belőled mindazt, ami akadályozza a boldogságodat, jól-létedet!

A Személyiség Integrációs Tréning nagy kaliberű módszer előnyeit egyesíti: a kineziológiát, a családállítást és a pszichodrámát. Az önfeltáró, blokkoldó és személyiségfejlesztő módszerről , rólam és a résztvevői véleményekről itt olvashatsz bővebben: Mi a Személyiség Integrációs Tréning?>>>

A tréning díja 14 000Ft, de ha már voltál SzInT-en korábban, vagy más programomon, akkor a Női Önmegvalósítás Kincsestár törzsvevőjeként 2 000Ft kedvezményt kapsz, így csak 12 000Ft-ba fog kerülni a részvétel.

Ha tudod, hogy ott lenne a helyed, de anyagi gondjaid vannak, akkor is írj nekem, hogy találhassunk mindkettőnk számára jó megoldást!

Teendőd, ha szeretnél jönni:

Töltsd ki az űrlapot itt: SzInT jelentkezés: Választ kaphatsz az életed nagy miértjeire!>>>

Vagy írj egy levelet az npozsgai@noionmegvalositas.hu e-mail címre!

Remélem hamarosan személyesen is találkozunk és megoldhatjuk életed gondjait!

Pozsgai Nikoletta

személyiség integrációs tréner, kineziológus

női önmegvalósítás specialista

http://www.noionmegvalositas.hu

Read Full Post »

Tojásgyűjtés Húsvétkor

A tojáskeresés, tojásgyűjtés kedves emléke

Ő lehetne a "Húsvéttündér":) / Thalia Took: Eostre

Kellemes Húsvéti Ünnepet kívánok Neked!

…ezzel a számomra kedves hangulatú, üde hangulatú képpel:

Húsvéti csibe

Az elmaradhatatlan, bájos-kicsi csibe:)

Babanyuszi

Húsvétra született Babanyuszi

Read Full Post »

A húsvét kapcsán most egy rendhagyó írást készítek nektek. Most nem szeretnék sem a húsvét történetével, mögöttes tartalmaival foglalkozni, csupán egy-két segítő gondolatot szeretnék megosztani veletek.

Kinek mi jutott: zsák, batyu...na, és ami benne van:)

Összejön a család és mindenki hozza a maga “batyuját”

Ünnep alkalmával és különösen karácsony-húsvét kapcsán hagyományosan összejönnek a családok. Vágyunk arra, hogy együtt legyünk és, ha hosszabb idő eltelt a találkozások között, akkor talán meg is szépültek a kapcsolatok, együtt töltött percek. De a magam részéről azt is tudom, hogy nem mindig leányálom a családi nagy találkozás. Ilyenkor újra eszünkbe jut egy-egy szép élményünk az ünnephez kapcsolódóan, de a közös együttlétek hozzák magukkal a konfliktusokat is. A ‘ki, mit gondol és mit mond’, ‘miért így és nem úgy éli az életét’ megjegyzések, az ‘ezt a nagymama máshogy csinálta’ és még sorolhatnám, kinél mi van a családi tarsolyban.

Nézd meg mit tettek a szüleid a Te batyudba…és mi van még mindig benne:)

Szerintem nagyon jó, ha a családi találkozásokat felhasználjuk arra is, hogy egy kis önismereti munkát végezzünk magunkon. A legtisztább tükröt a szüleink és gyermekeink tartják nekünk. Néha volt már úgy, hogy úgy éreztem milyen “jó” vagyok, mennyit dolgoztam magamon, ‘hú, én már ezen és ezen is túl vagyok,’ ‘neki-és neki is megbocsátottam’ stb. Aztán jött egy jó kis családi találkozó és ott volt a tükör. Megláttam, hogy hoppá még mindig ilyen szépen játszmába tud vinni az illető, hohó, még minidig a tőle olyan jól elsajátított mintát követem…és ezt még mindig mennyire utálom…magamban:)

“Én majd jobban csinálom”

Gyerekként szerintem mindannyian úgy voltunk, hogy ezt meg azt biztosan nem így fogjuk csinálni mint a szüleink. Aztán pár év múlva rájöttünk, hogy dettó ugyanazt csináljuk.Ebből számtalan belső konfliktus és negatív érzés fakad, önmagunk felé is. Ha mégsem sikerült úgymond jobban csinálnunk, nekünk sem sikerült az, ami a szüleinknek sem (pl. a párkapcsolat felemelése és a család egyben tartása). Kudarcélményt élhetünk meg, ezzel csalódottság, keserűség érzés is keveredhet, de ott lehet a düh, a harag, a másik okolása.

Azért írom mindezt most, hogy legyen időd felkészülni arra, hogy ha bármi ilyen történik veled-benned az ünnep során (és bármikor máskor is:), akkor tudd, hogy minden rendben van veled.

Az elakadásaink okait a szüleink felénk fordított tükrében látjuk meg!

Életünkben az elakadásaink legtöbbjét a szüleinktől tanult viselkedésünk, a vélt igazságok és a mi életünkben nem működő hitrendszerek, röviden belső programok okozzák. A maradékot pedig az okozza, hogy harcolunk a szüleink sorsa ellen. Önmagunkban lehet, hogy elítéltük azt, ahogyan a szüleink /nagyszüleink cselekedtek, amit mondtak vagy amit gondoltak.

A nagyszüleink és a szüleink azonban bennünk tovább élnek, ezért mindez belső konfliktushoz vezet. Gyakorlatilag ilyenkor önmagunkkal állunk szemben. Azzal amit genetikailag hoztunk, az anyatejjel szívtunk magunkba, és amit láttunk hallottunk a személyiségünk alapzatába beépült. A részünk. Ezáltal, ha a szüleink viselkedésére, életvezetésére haragszunk, azzal kapcsolatban ítéletet mondunk, akkor voltaképpen a saját részünket ítéljük el és zárjuk ki magunkból. Mindezek az érzelmek blokkolódását, elfojtását okozzák. Lásd bővebben: Érzelmi elfojtások, maszkok helyett: Valóság!>>>

Rendben, de akkor merre tovább?

Az irány, amelybe érdemes továbblépni az, hogy mindazt, amit a szüleid képviselnek elfogadod a múltad és önmagad részeként. Nem tudod megtagadni, hiába is igyekszel. Minél inkább ki akarod tépni magadból a gyökereidet, annál inkább elveszed magadtól a szárnyalás lehetőségét.

A bennünk élő képek, a mieink és a részünket alkotják!

Az elfogadás lényege, hogy elfogadod a részedként mindazt, ami hozzájuk és ezáltal hozzád tartozik . Azonban itt fontos, hogy menj tovább! Ha elfogadod a szüleidet, mélyebben önelfogadás lesz a jutalmad. A negatív érzelmek, mint a sajnálat, szánalom, meg -és elítélés, harag, neheztelés, bánat, csalódottság stb. elengedésre várnak. Az ELFOGADÁS az én olvasatomban ELENGEDÉST jelent. Azaz megnyugszom abban, ami volt. Elfogadom azt úgy ahogy volt, és elengedem a hozzá kapcsolódó negatív tartalmakat.

A múltat nem tudjuk megváltoztatni, de az azzal kapcsolatos vélekedéseinket igen! A történést magát nem vehetjük el egy ember emlékezetéből, de az ahhoz kapcsolódó negatív érzéseket semlegesíthetjük (ezt csinálom a kineziológiai kezeléseken:), a kapcsolódó stresszeket oldhatjuk és ezáltal felszabadíthatjuk a jövőnket!

A Tanú gyakorlata

Annyit javaslok, hogy az elkövetkező napokban egy kicsit húzódj vissza és figyeld meg mi történik körülötted és közben benned. Légy a tanúja mindannak, ami történik. Ezzel a jelenben tudsz maradni, de mégsem vonódsz bele a történésekbe, konfliktusokba. A lényeg, hogy kezd el figyelni mi zajlik a terített asztalnál. Kinek mi a családban elfoglalt helye (pl. hol terítenek neki az asztalnál), ki főz, ki készít elő mindent, segítenek-e neki a többiek, hogyan zajlik maga az étkezés, mi történik előtte, közben és utána.

Csak figyelj és jegyzetelj magadban. Analógiákat keresni önmagadban vagy a következtetéseket levonni ráérsz később is, nyugodtan, tisztes távolságból és főleg ítéletmentesen, elfogadóan. Hiszen olyan ez az egész mintha a részeid elevenednének meg előtted a “színpadon”.

Aztán az ünnep után elmélkedhetsz, és bogozhatod a szálakat, ha még kell. De az is lehet, hogy már a puszta gondolatminták és viselkedésminták felismerése – azaz, hogy kitől örökölted:) – is segít oldani benned a feszültséget.

Amit még egyedül meg tudsz tenni az a megfigyelés, mintafelismerés, analógiapárok feltárása és “kilégzése”, elengedése. Ha nem oldódik, akkor érdemes tovább lépni és végleg feloldani külső segítséggel. Ha nem boldogulsz és segítségre van szükséged, akkor kineziológiával, az egyéni vagy a csoportos Személyiség Integrációs Terápia-és Tréning>>> módszerrel folytathatjuk és végleg kifésülhetjük az összegubancolódott szálakat.

***

Tipp:

Ha szeretnél egy jó kis kezdő felismeréssort, akkor ajánlom számodra a női önszabotálásról készített kutatás videóit és az önszabotálás tesztjét, hogy megtudd Te milyen mértékben szabotálod kiteljesedésed, sikereid és belső békéd:

Teszteld magad itt és most: Te milyen mértékben szabotálod magad?>>>

A Női Önmegvalósítás Kincsestár kutatás videói a női önszabotálás témában:

Vajon, mi nők, miért nem éljük álmaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? 4. rész>>>

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? kutatásösszegzés 5. rész>>>

Read Full Post »

Készítettem egy tesztet, amelyből megtudhatod, hogy milyen mértékben jellemző rád az önszabotálás.

A tesztablakban mindig egy kérdés jelenik meg, amelyre alul tudsz válaszolni (oda kell klikkelned). Amint megadtad a válaszodat, jön a következő kérdés. Gondold át a válaszodat, mert nem tudsz visszamenni és változtatni.

Minél magasabb százalékot érsz el a végén, annál súlyosabb a helyzet. Természetesen a végén pontosabb eredményt és magyarázatot fogsz kapni…de először válaszold meg a kérdéseket:)

Tipp: az eredmény után érdemes elolvasnod az oldalon található az önszabotálás témájában írott cikkeket, megnézned a női önszabotálás leggyakoribb okaira fényt derítő kutatási eredmények videóit.

A tesztet ide kattintva tudod online kitölteni, automatikusan kiértékelést kapsz a végén, az írásom végén pedig megtalálod az eredményed értelmezését is:

Teszteld magad itt és most: Te milyen mértékben szabotálod magad?>>>

Jó tesztelést!

Pozsgai Nikoletta

női önmegvalósítás specialista

Read Full Post »

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? címmel a két éves kutatási folyamat összegzésének következő és egyben záró videóját is felraktam, és már nézheted is:

Kattintás után kiderül, hogy mi az ÖTÖDIK leggyakoribb oka a női önszabotálásnak!

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? kutatásösszegzés 5. rész>>>

***

A téma folytatása következik:

1. Mit jelent az önszabotálás és milyen tünetei vannak?

2. Miért csináljuk, ha nem jó nekünk? Azaz miért gátoljuk magunkat a kiteljesedésben, a célmegvalósításban, a boldog párkapcsolat megélésében, a karrierben való előrejutásban vagy a pénzügyeink terén?

3. Mit lehet tenni az önszabotálással? Avagy, végre átváltjuk a fókuszt és a “miért nem éljük álmaink életét” helyett “hogyan élhetnénk álmaink életét”-ről lesz szó:)))

***

A kutatásról röviden:

A kutatást készítette: Pozsgai Nikoletta, életvezetési tanácsadó, kineziológus, női önmegvalósítás specialista. http://www.noionmegvalositas.hu

A kutatásban részt vettek: a Női Önmegvalósítás Kincsestárának nő olvasói és Nikolett kineziológiai, valamint Személyiség Integrációs egyéni Terápián részt vett kliensei segítettek válaszaikkal. A kutatásban több kérdőív adott alkalmat a női önmegvalósítás legfőbb jellemzőinek és gátjainak felmérésére. A két év alatt összesen 826 nő vett adott mély betekintést életéről önvallomás formájában.

A kutatási folyamat két részben zajlott, az első 2009 márciusában zárult le és a női önmegvalósítás gátjait térképezte fel. A kutatás első részének eredményeit egy videósorozatban foglaltam össze és tettem ingyenesen elérhetővé itt az oldalon, melyet a Női-Erőforrás Magazinra való első feliratkozáskor meg is kaptatok. (Ha még nem láttad a 3 részes videósorozatot itt kérheted el: Női-Erőforrás Magazin 14 napos önértékelés fejlesztő minikurzusa>>>)

A második évben mélyebbre ástunk a női önszabotálás témájában és ezen kutatás összegzése adta a videók alapját.

A kutatásösszegzés eddig felkerült részei:

Vajon, mi nők, miért nem éljük vágyaink életét? (A Női Önmegvalósítás Kincsestár 2 éves kutatásának összegzése 1.rész)>>>

Mi nők, miért nem éljük azt az életet, amit szeretnénk? (kutatás összegzés 2.rész)>>>

Mi NŐK, miért nem éljük vágyaink életét? 3.része, a 3. legfőbb ok az önszabotálásra a nők körében>>>

Mi Nők, miért nem éljük álmaink életét? 4. rész>>>

Read Full Post »

« Newer Posts